月別アーカイブ:2020年08月

Kindleを読みつくす!

2020/8/16

その32 めぞん一刻〔新装版〕(7)

めぞんではこの巻が一番大好き。 遂に響子さんが五代に心を開きます。 五代は全然気づいていないけど、響子さんはここで五代を好きになる。 こずえちゃんと別れようとした五代。別れを切り出そうとした時に 手編みのセーターを渡される。断れない五代。 一刻館に戻ると、玄関掃除をしている響子さんに見られないようにセーターを 隠す。響子さんに「隠すことないのに」と言われ、キレる五代。 部屋の中で「響子のばっきゃろー」と叫ぶと、屋根で工事をしていた響子 さんに聞かれる。喧嘩を始める二人。決裂した後、響子さんは屋根で滑って ...

目指せ -25kg !

2020/8/16

ダイエット日記 33日目 -4.2kg

確変が起きました。。。 1日で1.4kgダウン。 うーん、昨日も食事は何も変えていない。落ちた理由・・・まあ思い当たるとすれば 「EMSを1日止めた。」 だけですね。1か月ほぼ毎日EMSによる腹筋トレーニングを続けていたのですが、 今まだお腹は脂肪だらけで、今外部から筋トレして筋肉まで届くのだろうか? まず90kgを割るまではラジオ波でお腹を温め、超音波でキャビテーション(脂肪を 溶かす)する事に注力して、ある程度脂肪が減ってからEMSを始めた方がいいの ではないか?そう思い、昨日もキャビテーションは行い ...

今週のWB的生活

2020/8/15

2020/8/8-14

8/8 (土) 一日中大掃除に励む。なんと・・・部屋の5割を片付けた。10日に軽トラックを予約 済みなので、そこで一気に捨てるつもり。正月に既に300冊の書籍を捨てたのだが、 また300冊を捨てる。計600冊。でもまだ1000冊以上家にある。どんだけ本買ってる んだと嘆息する。。。 8/9(日) 今日は夜にWBUの「ほっこり漢方養生部」があるため、SGBの漢方の勉強をする。 気・血・水の3つが漢方でとても大切な要素。確かにそうだと思う。 気が精神。血と水が肉体。確かに体の大半は水で成り立っているし、水と血 ...

今週の株式

2020/8/15

2020/8/10-14

まず先週がこちら。 そして今週がこちらです。 250万ダウンですね。 今週はほんとものすごいジェットコースターでした。 水曜日は午後仕事に集中していたら、気づいたら垂直落下。 一日マイナス800万は人生初ですw まあ水曜日朝の時点では今週プラス500万で6000万に到達していました。 これ明日も続いたら、またマイナス500万か。。。と思ったら何とか持ちこたえてくれました。 で、8/14 15時の第二四半期決算。 期待通り経常利益進捗77%。つまり普通にやれば上方修正確実。 しかも第三四半期には上場益が乗っ ...

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2020/8/15

その31 めぞん一刻〔新装版〕(6)

今日は6巻です。 表紙は朱美さん。あまりみない仕事姿ですw 一応バー茶々丸で働いているんですが、四谷さん同様 「いつ働いているんだ?」という感じ。 この巻は五代のおばあちゃんが中心。おばあちゃんがいろいろかき回すが それで響子さんと五代の関係が少しずつ接近していく。ただ、この巻でも 五代は優柔不断と運のなさが災いし、二人の仲が急には詰まらない。 合コンに参加し、新入生をお持ち帰りしかけたところで響子さんと出会い、 当然嫌われる。普通ならこれで終わると思うのだが、終わらせないところが 留美子さんの懐の深さと ...

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2020/8/15

その79 サザン

2020年上半期30位は平井堅。すでに取り上げいるので、今日は31位のサザンです。 人気順で16曲をセレクト。 いやー、サザン。むちゃくちゃいい!! 僕は横浜出身なので、もうLOVE AFFAIRにむちゃくちゃ憧れます。 --- マリンルージュで愛されて 大黒埠頭で虹を見て シーガーディアンで酔わされて まだ離れたくない 早く去かなくちゃ 夜明けと共にこの首筋に夢の跡 --- どこも容易に想像できる。まあ確かに大黒埠頭は昼に限る。 夜は大学の頃、中学時代の仲間に連れて行ってもらったことが何度かあるんですが ...

目指せ -25kg !

2020/8/15

ダイエット日記 32日目 -2.8kg

昨日はほぼ何もせず、たくさん食べたにもかかわらず今朝体重計に乗ったら-0.8kg。 うーん、ほんと体重って謎。。。 今朝はちょっとお腹が減っていたので、ORBISプチシェイクを2杯飲みました。 400kcalくらいですね。 お昼何にしようか迷っていますが、今のところ刺身かから揚げにする予定。 刺身なら1000、から揚げなら1200kcalくらい。 夜はいつも通り飼葉桶なので500kcalくらいの予定です。 今日は結構運動する予定なので、おそらく明日は結構減ると思います!

ハッピーミュージアム

2020/8/14

木漏れ日

今日は木漏れ日を。 皆様、暑中お見舞い申し上げます。 ほんと東京は尋常でない暑さですね。しかもジメジメしてる暑さで最悪。。。 こういう時はほんとこういう避暑地に逃げて、木漏れ日の心地よさを堪能したい ものです。。。 ほんと北海道の7月は最高でした。やっぱり、夏は札幌。まだ父島は未体験 なので、何とも言えないのですが、札幌は大学時代毎年夏に馬に会いに 行っていたので、僕の第三の故郷のようなもの。まあ夏専用ですが。。。 今年はもう夏は引きこもっていようと思いますが、来年以降はこういうところに 避暑に行きたいな ...

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2020/8/14

その30 めぞん一刻〔新装版〕(5)

今日はめぞんの5巻。 表紙はこずえちゃん。こずえちゃんはアニメより漫画の方がかわいい 気がしますね。 前の巻が激しかった分、この巻はゆったりと時間が流れていきます。 響子さん、こずえちゃんが中心の巻。 こずえちゃんから花をもらい、ひょんな事でそれを育てることになる響子さん。 パンジーの花言葉を一ノ瀬のおばさんから聞き、微妙な気分になる響子さん。 五代に響子さんも皮肉な花言葉の花を贈ったり、この辺から響子さんの微妙な嫉妬が 始まります。次の話の五代とこずえちゃんのデートでも五代が一刻館を出る時に ネクタイを ...

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2020/8/14

その78 ちゃんみな

今日は上半期30位のちゃんみなです。 ちゃんみなも初めて聞きました。 ちゃんみなは今21歳の女性ラッパーで、愛称は「練馬のビヨンセ」、ふむふむ。 人気順で16曲をセレクト。 女性ラッパーと書いてあったので、R&B系かなぁと思ったのですが、聞いてみると、全然 先入観と違ってました。声がかなり高くてハスキー。 純粋なラッパーというよりは宇多田ヒカル色のあるラッパーって感じがしました。 女性ラッパーということで若干構えて入りましたが、かなり聴きやすかったですね。

カップ麺を食べつくす!

2020/8/14

その5 どん兵衛 肉だしうどん

今日はどん兵衛 肉だしうどんです。 あっさりだしのどん兵衛はカロリーも低めです。 ああ、スープを飲まなければさらに50~100kcalくらい落ちるんじゃないかなぁと思います。 で、この日からトッピングを始めました。 この時は肉もふんだんに突っ込んでみたのですが、どうも白ネギと煮卵で十分な気が最近しています。 この頃、週の半分の昼をカップ麺に変えているのですが、 ・カップ麺×2 or 3(700~1200kcal) ・煮卵 ×2、白ネギ100円分 (200kcal) こんな感じで、大体900~1400kca ...

目指せ -25kg !

2020/8/14

ダイエット日記 32日目 -2.0kg

2日で一気に1.6kg戻されました。。。 ほんと3歩進んでは2歩下がり、2歩進んでは3歩下がる。面白いものですw 今日は体重計を見て愕然とし、スマホを使い忘れました。 今日の朝昼晩は、 朝:ORBISプチシェイク+牛乳 200kcal程度 昼:マグロの刺身+合鴨+ごはん2杯以上分 1200kcal程度 夜:飼葉桶 500kcal程度 基礎代謝:-1850kcal 今週は結構疲れ気味なので、ぼーっとご飯を食べてしまい、ミナミマグロ、 おいしかったのに、写メ取り忘れました。。。 今日はほぼトントンという感じな ...

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2020/8/13

その28 めぞん一刻〔新装版〕(4)

今日は第4巻です。 表紙は三鷹。 この巻では大きな出来事が発生します。五代が響子さんと三鷹が結婚すると 勘違いし、一刻館を出て行ってしまいます。 まあ、めぞん一刻では結構出てくる展開の「勘違いの連鎖」。 ・まず五代が響子さんと三鷹が結婚すると勘違いする ・五代、一刻館を出る ・五代はやくざ夫婦と同棲する事になるが、たまたま響子さんが五代の アパートに行った際に奥さんと遭遇し、勘違いする ・五代は一刻館の人々に事情を説明していたが、酔っていた彼女らは ひどく断片的で誤った情報を響子さんに与える ・響子さん、 ...

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2020/8/13

その77 After the Rain

今日は29位のAfter the Rainです。 このグループも聞いたことがない。 Wikiで調べてみたら、二人ともそれぞれピンのニコ動の 歌い手のユニットなんですね。 しかも曲がわずかしかない。 Unlimitedにあったのはわずか1曲。 聴いてみたら、むっちゃアニソンっぽい!と思ったら案の定ポケモン の歌でしたw まあさすがに1曲では評価できませんが、この曲、29位ということは 結構売れたみたいですね。まあ感想は「アニソンっぽい!」以上、 という感じでしたw

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2020/8/12

その76 Alexandros

上半期27位はミスチル。すでに取り上げているので、今日は28位のAlexandrosです。 Wiki見てびっくりしたんですが、2001年に青学時代にバンドの原型を作ったとのこと。 となると、今40近いんですね。。。 このバンド、ワタリドリくらいしか知らないので、むっちゃ新しいバンドと思ってました。。。 僕も1997年まで学生だったので、一回りくらいしか違わない。。。 で、人気順に16曲をピックアップ。 まだ全部聴けていないですが、途中まで聴いていて感じるのは「声が若い!!」ということ。 これで本当に40前 ...

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2020/8/12

その28 めぞん一刻〔新装版〕(3)

今日はめぞんの3巻です。 表紙は惣一郎さん。 マンガではかなり薄い存在感ですが、アニメだと千葉茂さんが四谷さんと一人二役で 演じてるので、むっちゃ存在感があります。 で、3巻で初めて家庭内での響子さんが登場します。 娘を溺愛する父と早く再婚させたい母。 父は娘をストーカーのように監視し、一刻館の住人に変質者と間違われる。 一方、お母さんはとても強気で何が何でも再婚させようとする。 まあ、両親ともに響子さんの幸せを願っているという点では一致している。 ただ、そのアプローチがものすごく対照的です。 お父さんは ...

目指せ -25kg !

2020/8/12

ダイエット日記 30日目 -3.6kg

ダイエットを始めて1か月。 目標は5kg減でしたが、結果は3.6kg減。 まあ、1年で-25kg→2年で-25kgに目標を変更したので、それを考慮すれば 十分といえば十分。 今までは1年で20kg落として、半年維持はできるけど、その後はまた じわじわ太って2年後には元戻りのループなので、今回は落とす速度を ゆっくりにして、まあ戻りもゆっくりというか、できれば戻らない状態に できればいいなぁという感じです。 今日のハイライトは筋肉量が1kgも増えたところ。でもこれ絶対に嘘ですw まあ、筋肉量・骨量だけがグリ ...

カップ麺を食べつくす!

2020/8/12

その4 きざみきつねうどん

今日はTOP VALUのきざみきつねうどんです。 TOP VALU は総じて薄味な感じがしますね。 なので、薄味好きにはいいと思います。 僕はもっとがっつりが好みなので、若干物足りない感じ。 ただ、おそらくなんですが、白ネギをトッピングすると、TOP VALUのカップ麺はかなり よくなる気がしています。 まあ、試してみたいんですが、リピートするまでさてどれくらいかかるかですねw

カップ麺を食べつくす!

2020/8/11

その3 六角屋

その3は六角家のラーメンです。 まあ、書いてある通りなんですが、特徴はキャベツラーメンって感じのところですね。僕はキャベツ 大好きなので、キャベツ好きにはこのラーメンいいと思います。 ただ、豚骨醤油なので、チャーシューがどっかとあると嬉しいんですが、それはないんですよね。 で、これを食べた頃はまだ「トッピング」に目覚めていなかったのですが、このラーメンは おいしいチャーシューを足すと、劇的に満足度が高まると思います。 ほんと、いいカップラーメンは、 ・白ネギ ・煮卵 ・チャーシュー このどれかを足すだけで ...

目指せ -25kg !

2020/8/11

ダイエット日記 29日目 -3.2kg

昨日、昼に爆発的にカロリーを消費してしまったため、今日は観念していました。 しかしながら、なんと横ばいw これだからほんと体重ってあてにならないですね。。。w 今日は、 朝:昨日の飼葉桶の残り:全然食べきれず 100kcal程度 昼:カップ麺×2 豪華乗せ 1000kcal程度 夜:昨日の飼葉桶の残り 500g程度 500kcal程度 基礎代謝:-1850kcal というわけで今日は基礎代謝のみでマイナス。 なので、理論的には明日はもしかすると101を切るかもしれない、 そんな状態。でもまあ結果は気にせず ...

ハッピーミュージアム

2020/8/11

デトックス

先程アメージング出版よりメールがあり、ほぼ完成した原稿をいただきました。 僕の書いた文字やPPTが綺麗に編集されていて、むっちゃ感激しました! 今日の夜しっかり誤字脱字を再チェックし、あと僕自身の著者略歴を添えて、これで 完成となります。 で、編集者の方から「こういう表紙がいい!」という希望はありますか?という連絡。 僕は、 ・気が晴れたイメージ ・デトックスなイメージ がいいなぁと。。。 で気が晴れたイメージは、このブログの表紙。 デトックスをPixtaで調べたのですが、なかなかいいものがない。しいて言 ...

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2020/8/11

その75 MWAM

今日は MAN WITH A MISSION です。 正直、このバンドも知らない。。。去年あたりに彗星のように出てきたバンドなの かなぁ・・・と思い、Wikiで調べてみたらここはもうメジャーデビュー10年目なんで すね。単に僕が無知なだけでしたw で、人気順に16曲をピックアップ。 タイトルが英語だらけだったので、最初は「洋楽か?」と勘違いしましたが、しっかり日本語 ですねw結構骨太なロック、という印象。 まあ好みか?といえば好みではありませんでしたが、本格派って感じはしました。

プレミアムカウンセラーへの道

2020/8/10

その5 道、定まる

今週、ようやく道が見えてきました。 今朝、自分の道を整理すべく、プレゼンを作成。 これが僕が考える幸せの3ステージ。 まず、最低限の心・体・財の安全確保が必須。例えば仕事がなくて貯金もない。その状態で 「幸せ」なんて、飢えそうな人に飴をあげるようなもの。心の重病であるうつ病や痛みが 止まらないような持病。それらがある状態は、まずその克服にフォーカスする方がいい。 (痛みの場合、逃がすという方法もあるが) 心体財の安全が確保されている状態で、初めて、それぞれの幸せを追求できる。具体的には こちら。 心は幸福 ...

幸せ日記

2020/8/10

ビッグマウス!

先程、AMUの記事で「僕は中学時代、今の10倍くらいビッグマウスだった」と書きました。 まあビッグマウスというか自信満々だったというか。 例えば、高校の合格発表日。どの学校も公立の発表式は集団で発表に行っていました。 うちの中学からある高校は全員合格。で、みんな浮かれてました。帰りのバス、 ある二人組がすごく浮かれていたら、不良グループに思いっきり絡まれた。 そのグループは違う高校ですが、何人かが落ちたらしい。で、もうその二人はすでにボコら れてる。これはまずいと思い、僕はすぐにそのグループの中心っぽい人 ...

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2020/8/10

その27 めぞん一刻〔新装版〕(2)

めぞんの第2巻。 まずこの表紙がいいですね。 響子さんが癇癪起こしている時の表情。 これも時間が過ぎると五代はだんだんと「いつものことだから、まあ時間を置こう」 と思うように成長していく。 この巻は響子さん中心の会。大学祭に行ったり、怪我したり、みんなにマフラー を作ってプレゼントしたり。ほんとまじめで可愛い美人。まだ嫉妬深さや 面倒くささは微塵も見せません。 一方五代の優柔不断なダメっぷりが目立つ。何度もめぞんを読み返して 思うのは、「もしこずえちゃんをもっと早く振れていたら、もっと早く親密に なれたの ...

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2020/8/10

その74 aiko

今日は上半期25位の aiko です。 aiko はほんと長い間ずっと大好き。 今日はそんな aiko から15曲をセレクト。 aiko の曲は好きな曲いっぱいなんですけど、特に ・ボーイフレンド ・be master of life が大好き。 特に be master of life の 「誰が何を言おうと関係ない 私は味方よ そんなの当たり前の話よ」 この歌詞が大好きなんですよね。 無条件で僕の味方になってくれる人、今までは僕の母だけな気がする。 ほんと母の無条件な愛って大事だなぁ、とつくづく思いま ...

目指せ -25kg !

2020/8/10

ダイエット日記 28日目 -3.2kg

今日の体重はこちら。 ほぼ横ばいでした。 ただ、今日はむっちゃ食べてしまって今おなか一杯なので、明日朝の体重は 覚悟しようと思います。。。 今日のご飯: 朝:なし←これがまずかった 昼:ドミノピザ(クアトロ・カマンベール・ミルフィーユ)M 一人で1枚 カルボナーラ チキン×2 総計:おそらく2500kcal 程度 夜:飼葉桶 600g 500kcal 程度 基礎代謝  1850 kcal 大掃除の荷物運び 350kcal 程度 計:900kcal超過 まあ、たぶん明日の体重は102.6kg 程度でしょう。 ...

カップ麺を食べつくす!

2020/8/10

その2 鴨だしそば

今日はTOP VALU の鴨だしそばです。 正直、「安い」「まずい」の典型例でした。。。この頃はまだ「プラス1,2品トッピング」による グレードアップに気づいておらず。。。 ただ、今思い返すと、このカップ麺は1品足すだけで劇的に変わる典型的なカップな気がします。 まあしばらくカップ麺が一巡することはないと思いますが、もし一巡したらトッピングでどの程度 変わるか確かめてみたいと思います。

カップ麺を食べつくす!

2020/8/9

その1 UFO ペロリ

今日からカップ麺を食べつくす!シリーズを始めます。 今日はその1でUFOペロリ。 ラーメンの場合、つゆを一切飲まなければカロリー100kcal引きくらいだと思う のですが、焼きそばは書いてあるカロリーそのまま。 とはいえ320kcalなので、ダイエットに影響を与えるレベルではありません。 で、UFOはかなり好きな焼きそばなんですが。。。 ペロリはカツオだしが特徴。僕にはそのだしが合わなかったですね。 正直、おいしいとは思わなかった。 また、これを食べた時はもう2週間くらい前だったのですが、その頃はカップ麺 ...

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2020/8/9

その26 めぞん一刻〔新装版〕(1)

今日からめぞん一刻 15回シリーズです。 今日は第1巻。 めぞん一刻〔新装版〕(1) (ビッグコミックス) Amazon(アマゾン) 605円 第1巻はそもそも絵が全く違いますw特に最初の数話は響子さんの顔が 全く違う。 1巻は一刻館の住人である浪人中の五代が新しい管理人(響子)さんに 一目惚れするところからスタート。 酒の勢いで速攻に告白。 その後、ドタバタしている間に何とか大学合格。 そして、五代のライバル三鷹登場、で終わります。 まあ僕は全ての流れを何度も何度も見ているのですが、最初の頃は 作者の留 ...

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