日別アーカイブ：2021年03月03日

前回書いた時が7日目で-4.6kg。 そこから12日で-1.4kg。 完全に停滞していますｗ やっぱり、本気でファスティングするなら、 ・夏休み（できれば2週間） ・基本ダイエットのみに専念して、暇なら読書くらいのスタンスで ・軽くお散歩 これがいいなぁと思います。 僕くらいの体重だと、2週間で10kg、ほんとに落ちるし、とてもいいデトックスになるので。。。   そろそろ3週間ですが、今回は、 1.スタートは野菜だけに変え、サクサクやせた 2.野菜だけが辛くなり、1食（夜）を酵素ジュースにして1 ...