日別アーカイブ：2021年04月16日

五感癒しも2日分を。 2021/4/15,16 五感癒し： 今日の心： Happiness Study Lab、WBU交流会、旅部 今日の目：- 今日の耳：AMU 今日の鼻：好きな香り（省略） 今日の口：寿司 今日の体：酸素、散歩 心： Happiness Study Lab、WBU交流会、旅部 これはSPIREのRelational Wellbeing、Emotional Wellbeingと同様。今月は土曜日が完全に埋まってしまったため、明日と来週土曜日に一気にカウンセリングスクールが6時間ずつ、計1 ...

今日は2日分のSPIREを纏めて。 SPIRE： S：Happiness Study Lab P：酸素、散歩 I：Happiness Study Lab R：WBU交流会、旅部、Happiness Study Lab E：WBU交流会、旅部、Happiness Study Lab S・I：Happiness Study Lab 木曜日朝7:00-7:30 の朝活。もう今日で22回目。なんか「週の終わりが見えてきた」と少しうれしくなる時間ｗこの日の内容はマインドフルネス瞑想。僕は正直瞑想が得意ではない。雑念 ...