幸せ日記

できればAMUでZARDを取り上げたかったんですが、ZARDはAmazonでは一切取り扱われていません。 なのでYoutubeで調べてみたら、なんと公式がありました！ ただ、17曲あるはずなのですが、12曲が非公開。なので、まず5曲を今日は鑑賞しました。 そして、ZARD Youtube コレクションを日曜日あたりに作ろうと思っていますが、今日はその前に Emilyさんという方を発見。この方声がとてもきれいで、ZARDのカバーを聴いているとほんと ピュアな気持ちになれます。。。EmilyさんのZARDカバ ...

昨日のお話ですが。。。 昨日は代休を取得し、お昼に有楽町の回転寿司に行ってきました。 場所はここ！ 回転寿司 根室花まる / 町のすし家 四季花まる道東の片田舎、「根室」で生まれ育った花まるのブランドサイト。北海道品質で揃えた魚介と花まるのこだわりを紹介します。回転寿司に立食い寿司、手作り干物の定食屋などさまざま。北海道、東京の各店舗にぜひご来店ください。www.sushi-hanamaru.com 昨年7月の夏休みに札幌に行ってきたのですが、札幌駅駅ビルのステラプレイス。 そこのレストラン街にある回転寿 ...

この日記、朝すぐ書こうと思ったのですが、いろいろあって今書いてます。 今朝はスクールのYoutubeを見ていたのですが、右側にこれがあったので、見る事に。 今150キロを投げるお笑い芸人がいた！済美高校出身…ティモンディ高岸！ティモンディの単独ライブ情報はこちら！【ティモンディ】新宿春季キャンプ2019〜ティモンディが新ネタ10本するライブ〜ーーーーーーーー【日程】2019年2月10日【会場】新宿バティオス【時間】14:30開場/15:00開演【料金】前売り1500円/当日2000円ーーーーーーーーぜひ観 ...

昨日はウェルビーイング大学のXmas会（オンライン）でした。 幸せGive部という「みんなで自分の強みをGiveしあおう！」という部活主催。 もちろん全部活参加者の僕も主催側。 こんな感じで弾けましたｗ 冒頭にジングルベルの替え歌を歌う役を担当。 ジングルベル：元の歌 ジングルベル　ジングルベル　鈴が鳴る 今日も楽しい　そりの遊び　オー ジングルベル　ジングルベル　鈴が鳴る さあさ行こうよ　そりの遊び ジングルベル：替え歌 ウェルビーイングベル　ウェルビーイングベル　鈴が鳴る 今日も楽しい　そりの遊び　オ ...

今年はほんと自分でもびっくりするくらい心の世界にお金を使いました。おそらく、マンション を購入した2005年の次に出費した年です。 主な内訳を書くと・・・（細かいものはその他で纏めます。額もアバウトで。） ・NLP iNLP Center:60万円 TBL:20万円 ミルトンエリクソン：10万円 ・心理カウンセリング TBL：60万円 キャリカレ：10万円 ・幸福学 HSA：40万円 ・ポジティブ心理学 PositivePsychology.com：20万円 論文：10万円 ・放送大学 3年生：20万円 ...

昨日はこちらのウェビナーで人生初のモデレーターを務めました。 『選択すべき未来は「都市集中型」と「地方分散型」のどちらか ～より多くの人を幸せにするシステム～』ウェルビーイングポリシー研究会 #3ウェルビーイングポリシー研究会は幸福に関する調査や研究結果を参考にしながら、社会や経済や政治の在り方など幅広く世界のあるべき姿を議論し、必要な政策や対策を考えていく勉強会・イベント... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com 参加登録者は110名程度。 ...

はたらく人の幸せ不幸せ診断 - パーソル総合研究所パーソル総合研究所は、「幸福学（幸福経営学）」を提唱する慶應義塾大学の前野隆司教授との共同研究「はたらく人の幸福学プロジェクト」にて、国内の就業者（20代～60代）に対して質的調査と大規模なアンケート調査を実施。「はたらく人の幸せ」に着目した新たな経営指標を開発したほか、「はたらく人の幸せ」の実態や経営への効果、マネジメント介入への実践的な観点について提案し…rc.persol-group.co.jp こちらを3通りでやってみました。 1.本業(去年・今年 ...

今年に入って、不思議な縁というものを感じています。 まずは、ソニア・リュボミアスキーさん。彼女のこの本で僕は立ち直りました。 幸せがずっと続く12の行動習慣 Amazon（アマゾン） 463〜6,271円  別のショップのリンクを追加・編集 人生で1冊読んで心身が整うなんて事は過去に一度もなく、おそらく今後も 一度もないと思います。それくらいこの本は衝撃的な出会いでした。とはいえ、 彼女にThank youメールを送りましたが、軽い返事が戻ってきたきり。まあ、 返事をもらえただけとてもうれしいのですが、こ ...

来年3月20、21日に shiawase2021というイベントがあります。 内容は基本的にウェルビーイングを向上するには・・・という骨太な 講演・ウェビナーが中心になると思うのですが、もしその頃に コロナが収まっていたら、僕はむちゃくちゃにこれがやりたいです。 OFFICIAL Trang and Nam Proposal Flash Mob at UCLA 9-24-11http://facebook.com/flashmobfanpageNam and Trang met eachother on t ...

完全にライフワークになっているウェルビーイング大学（WBU） の部活完全制覇。昨日は幸せGive部でした。 12月中旬にWBUの部活交流会の後にXmas会を予定。 このXmas会をGive部が主催します。なので、昨日はその打ち合わせ。 何をやるか。場所はZoom、オンラインです。 ・まず皆Zoomかリアルかどちらでもいいので仮装する事 ・冒頭に掛け合い漫才（部長と副部長） ・乾杯 ・各自食事を画面の前に持ち寄って食べながらチェックイン ・ハワイのXmas音楽を流しながら踊る？ ・ウェルビーイングカードを使 ...

HSA：Happiness Study Academy タル・ベン・シャハー教授の幸福学コース。定価3900ドルの 7か月コース。はっきり言って高いと思います。ただ、内容は 断言できます。凄まじくよいです。 何がよいか。以前書いた気がしますが、網羅性です。 幸せって何？ ポジティブ心理学で有名なものはPERMA。 マーティン・セリグマンの理論です。 ポジティブ感情 フロー 良い人間関係 意義・意味 達成 この5つ。 これもとてもいいと思うのですが、感情・精神性にかなり フォーカスしているのがPERMA。 ...

今日は内容的には不幸せ日記です。ただ、まあ結果的にその不幸せを 補う事が出来ました、という意味で幸せ日記という感じ。 今日は1日トレーニングでした。経営関連のワークショップ。で、内容 そのものには大きな不満がなかったのですが、プログラムの進め方が 大きく不満。 ・長めの講義 ・課題レポート作成 ・作成後1，2人当てる ・講師の模範？回答説明 この繰り返し。Zoom使ってこれかよ。。。という感じでした。 今の流行りは、 ・事前に講義内容をドキュメントで渡して予習してもらう ・短めの講義 ・ブレイクアウトでの ...

No meat , No life. スカパーを見てる人はご存じと思います。 ダチョウ倶楽部の寺門ジモンさんの人生訓ですね。 この頃またさぼりがちになっているダイエット日記ですが、ダイエットをやめたわけ ではありません。ただ、僕がダイエットを続かない理由、それを今自分が学んでいる 心理学のアイデアの一つである「インナーチャイルドセラピー（アダルトチルドレン）」 的に考えてみました。 僕のダイエットスタイル、それは飼葉桶ダイエットです。 ・朝は食べないか、軽く（ORBISプチダイエット）。 ・昼は好き放題食 ...

先月末にスチームパッドを買いあさり、むちゃくちゃ感動しています。 『【幸せ日記】これはヤバいｗ』今週のWBU漢方養生部。ここで僕は自分の提唱する「デバイスヘルス」の一端を語りました。でもこれ漢方養生とはかなり対立に近い考え方なので（まあ「健康に近づく」と…ameblo.jp 『【幸せ日記】これはヤバいｗ　その２』先週、こちらでスチームパッドすごい！という内容を書きました。 『【幸せ日記】これはヤバいｗ』今週のWBU漢方養生部。ここで僕は自分の提唱する「デバイスヘルス」…ameblo.jp そして、この時、 ...

先週、こちらでスチームパッドすごい！という内容を書きました。 『【幸せ日記】これはヤバいｗ』今週のWBU漢方養生部。ここで僕は自分の提唱する「デバイスヘルス」の一端を語りました。でもこれ漢方養生とはかなり対立に近い考え方なので（まあ「健康に近づく」と…ameblo.jp で、あれから1週間。もう虜になりました。。。 スチームパッド全身コンプです。。。 ネックなのは、すべてレンジでチンする必要があるので、全部で10分程度かかってしまう のですが、順番で言うと、 ・顔（他のをチンしながらずっと顔に当ててる感じ ...

今週のWBU漢方養生部。ここで僕は自分の提唱する「デバイスヘルス」の 一端を語りました。でもこれ漢方養生とはかなり対立に近い考え方なので （まあ「健康に近づく」という目的に統合すれば同じ考え方ですが）、話終わった 後に「しまったー！」的な感覚に陥ったのですが、意外とFBの反応を見ると 悪くなかったらしい。 で、紹介したのはニトリのチェア。 電動チェア(コンフェ革 BK） ニトリ 【配送員設置】 【5年保証】 楽天市場 61,009円  別のショップのリンクを追加・編集 正直、これが届いてから僕はベッドで寝 ...

このブログでも何度か書いてますが、8月末から今日にかけて、なんと3回も 引っ越ししました。 1回目：8月末、小金井→月島 2回目：9月末、月島→月島（徒歩5分） 3回目：10月上旬：月島→月島（同じマンションの508→402） まあ2回目は、契約時に記載がなかった「契約者以外の入室禁止」を受け入れ られないからでした（コロナがある程度収まったら対面カウンセリングをしたい のにこれではできない）。で、転居先は前と比べると部屋は明らかに狭いし、 金額はほぼ一緒。だけどまあ立地は隣にダイエーがあるし、とても素晴 ...

24日、自室にこれが到着しました。 ニトリのリラックスチェアです！ これ、ボタンが2つあって、無段階調節。自由な角度にセットできます。しかも 最大160度にできるのが特徴。しかも160度の時、足の方が若干浮く、これが ポイントです。この結果、重力が減ったかのような緩い感覚を味わう事が できるのです。 7月に札幌で水素吸引のお店でこの椅子があり、座ったらすぐに虜になり。 店員さんに聴いてみると「皆さん、この椅子はどこのですか？いくらですか？」 って聴きますね、と。 で、具体的にはこれです。 電動チェア(コン ...

今日はハッピーミュージアムの方で書きましたが、昼は国会図書館にいました。 図書館は蔵書がたくさんと思いきや、PCがたくさん。ほとんどの本がデジタル化 しているっぽい。でPCで読むもよし、PCで印刷を押してコピーセンターに駆け込む もよし。 で、ポチポチ印刷している中で、この論文が目に入りました。 「Pollyanna and the glad game: a potential contribution to positive psychology」 日本語に直すと、 「ポリアンナとよかった探し：ポジティ ...

ようやく今日、本が出版されました！ 欲望ダイエット　― 心のデトックス ― Amazon（アマゾン） 1,496円 いやー、このブログを書き始めた時、Ameba Pick で自分の本を出せる時が 来るなんて想像もしていませんでしたが。。。 ブログを始めたのが4月。たった5か月でここまで来ました。 僕自身46年間強い不安症でしたが、ポジティブ心理学はこれをかなり壊して くれて、さらに自分で開発したエクササイズでほぼ消すことができた。 ポジティブ心理学はほんと「不安に強い」心理学と僕は考えているので、 この本 ...

昨日は慶應義塾大学院主催のレジリエンストレーニングに参加していました。 ほんとタカさんの理念の「世界平和・世界幸福」。壮大だなぁと思って感心しながら 彼のイベントに参加しています。僕は46年間日本にお世話になり、日本をとても とても愛しているので、若干スケールが小さくて「できるだけ多くの日本の方の 不安を和らげる」が僕のミッション。まあこれでも大きすぎる風呂敷とは思って いますｗ タカさんと僕の共通するアイデアはたくさんあり、もちろん意を異にするアイデア もあります。ただ、ビジネスに対して共通してるのは、 ...

昨日はウェルビーイング大学の幸せGive部のスピンオフ企画で、初めて WBU学生向けに僕が幸せGiveのプレゼンをしました。内容は、 「ノートPC熱暴走対策講座」、まあ、IT畑の僕にとっては朝飯前な内容です。 一部を抜粋するとこんな感じ。 参加者のITスキルがわからなかったので、できるだけ簡単なパワポを作り、もし参加者の レベルが高ければ口頭やWebを使ってマニアックに説明しよう、そう思っていました。 そうしたところ、一人だけ写真部でご一緒しているおじさまがある程度のスキルをお持ち で（その方も技術系）、 ...

昨日は19時から22時くらいまでZoomでクラス発表会がありました。 今、ウェルビーイング大学は8月に50人くらい学生が増えて、180人。12クラスに 分かれています。 先々週に4クラスが発表し、今日は8クラス。本当は2時間の予定でしたが、みんな 密度が濃くて1時間も超過しましたｗ うちは真ん中の5番目で20時20分くらいに出番が来ました。 僕は他の部活に参加しすぎて、あまり製作サイドに貢献できなかったのですが、 ほんと素晴らしいクオリティ。 冒頭に動画でクラス紹介があり、次にクラス最年少の男の子が僕らが ...

今日朝10時からWBUの同窓生であるかおりんさん主催のイベント「スペチャで遊ぶ会」 に参加しました。 こんな感じで遊びましたｗ Zoomのようなオンラインミーティング＋チャットツールなんですが、Spatial Chatのすごいところは、 ・自分の動画アイコンを動かして、人と近づけたり距離を置くことができる。 ということです。で、距離が離れると声が聞こえなくなる。これって物理的には当たり前ですが、 仮想的にはかなり画期的なオンラインミーティングな気がします。 なので、オンライン飲み会だと、 ・最初の乾杯は全 ...

先程、AMUの記事で「僕は中学時代、今の10倍くらいビッグマウスだった」と書きました。 まあビッグマウスというか自信満々だったというか。 例えば、高校の合格発表日。どの学校も公立の発表式は集団で発表に行っていました。 うちの中学からある高校は全員合格。で、みんな浮かれてました。帰りのバス、 ある二人組がすごく浮かれていたら、不良グループに思いっきり絡まれた。 そのグループは違う高校ですが、何人かが落ちたらしい。で、もうその二人はすでにボコら れてる。これはまずいと思い、僕はすぐにそのグループの中心っぽい人 ...

昨日の朝、決意をしました。 「タカさん（幸福学の前野教授）に本を読んでもらって、推薦を頼んでみよう！」 と。 ずーーーーーっと躊躇していました。 タカさんは日本の幸福学の第一人者。 タカさんの推薦が表紙か帯に入れば、とてもとても心強い支援となる。 でも、僕はタカさんとは4月に「同志になりたい」と願い、メールを送って今に 至っているのだし、今は「学長」と「学生」の間柄だけど、もっと大学に貢献して ピアの関係に近づきたい。 このような思いの中、自分だけ利益をもらおうとするのはいかがなものか。 ずっと葛藤してま ...

Amazonの一迅社50％ポイントバックフェア。昨日まででした。 注文したのは以下。 下から8：02までのものは全部無料です。 まず無料のちょびっと読めるものを買って、それを読んでいいと思ったものを買う、という スタンスで行きました。そうすれば外れる可能性低いですからね。 で、一迅社の漫画は計15冊購入。約1万円。予算到達で完了。 ・・・のはずでした。。。 で、一迅社の無料漫画を読んでいたら、急に「ああ、はたらく魔王さまが読みてー！」 と急に衝動が湧き。。。アニメで最初の4巻分は見ているので、5巻から16 ...

日記で何回か今年の6，7月は大量にデバイスを購入していると書きました。 2か月で大体200万は使ってるという認識はあったのですが、改めて調べてみました。 3か月でクレカ350万使ってました。。。やりすぎた。。。 ただ、もうデバイスに関しては冬のボーナスまでほぼ買わないつもり。 今貯金が630万まで減ったので、来月末で500万まで減ります。 年末時点で500万を株から持ち出しせずにキープしたいと思っています。 僕は車を買ったことがないので、明らかに人生で最大に消費した夏（というか 人生史上最高消費の2か月） ...

この頃、このサイトでKindleの安売りを時々チェックしています。 Kindleセール！ で、今5割以上安いのがこちら。 上の2つは今度の連休でチェックすればいいとして、一迅社があと3日。 というわけで、昨晩は30分くらい一迅社の漫画をチェックしました。 で、もうこんな本ばっかｗｗｗ 百合と薔薇の宝庫！ 綺麗に書かれてるけど、でも試し読みして感じたのは「これ18禁じゃないの？！ｗｗｗ」。 Amazon、正直「これアダルト？」と思うものをアダルトにしてたり、こういうのを普通に R付けていなかったり。「Ama ...

結局この4連休はこのような結果になりました。 7/23(木) 午前　部屋大掃除→とりあえず”廃墟”ではなくなる。 午後  ミルトン・エリクソン朗読→3時間で限界だった。自分が催眠にかかり寝てしまう。 7/24(金） 午前　妻への株式投資講座→3時間で基礎は全部叩き込んだが、結論が「私はIPOで行く」。 まあいっか。。。。 午後  キャリカレ　カウンセリング実践力強化　添削課題提出→前半の課題を全部提出 する。この提出で後半のメールカウンセリング実技ができるように。来週後半から 着手の予定。 7/25(土） ...