プレミアムカウンセラー

今月1月13日〜21日が放送大学2学期の試験日。 僕は10月入学なので、今回が初の試験です。自宅試験が可能な今を見逃すまい！ と、なんと3年次に選択した15科目30単位全ての試験を受験するというチャレンジを 敢行。受けたのは以下の15科目です。 人体の構造と機能 1710109 今日のメンタルヘルス 1519174 司法・犯罪心理学 1529480 心理学概論 1720066 心理学研究法 1529390 心理的アセスメント 1529471 心理職の専門性 1529463 教育・学校心理学 1720082 ...

今のところ、しばらく学生として通い、おそらくいずれ講義を持つ側 になりそうなカウンセリングスクール活動。 今年からスクールに参加した日はできるだけスクール日記を書いて いこうと思います。 今日は「フロイト　防衛機制」がテーマ。Webから拝借しましたが、こ んな感じです。 『抑圧、合理化、昇華など・心の防衛機制って？』にほんブログ村 PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。 今日は「防衛機制」のお話です。公認心理師受験勉強も兼ねてます(^^; でもこの…ameblo.jp 参加者8名を ...

昨日この本のブログを書いていたのですが、長時間下記途中 にしていたせいか、保存に失敗し、昨日はそのまま寝ちゃいました。 ケアする人も楽になる 認知行動療法入門 BOOK2 Amazon（アマゾン） 1,850〜7,260円   別のショップのリンクを追加・編集 先日書いた認知行動療法入門　Book2です。 この本はBook１のアセスメントシートをベースに以下の内容を事例の 中で説明しています。 ・モードワーク 今の問題スキーマ（スキーマモード）と望ましいスキーマ（ヘルシー モードを対比し、問答を続けながら ...

今日はCBT、認知行動療法　その１です。 まず認知行動療法はどんな療法かというと、簡単に言えば、大抵のストレス反応は、 自動思考によって発生する。自動思考には根っこにスキーマという価値観・信念が あり、ストレス反応を緩和・解消するには、スキーマとうまく付き合う、若しくは新たに 構築する必要がある。さらに、心身同一なので、行動を変える事で認知に影響を 与える事もできる、といった感じの療法です。 今日紹介する本はこちら。 ケアする人も楽になる 認知行動療法入門 BOOK1 Amazon（アマゾン） 1,783 ...

いよいよ今日で6連休も終了。明日から仕事再開です。 今日は19時からWBUのカウンセラー仲間3人で相互カウンセリングセッションを 行うので、19時までで個人的にはお休み気分は終了。 この6連休はほんと完全に「読書」にフォーカスした6日間でした。読んだ本は 以下の通り。（＊が2回目の本） -PCA（来談者中心療法） ・パーソンセンタード・カウンセリングの実際　デイブメァーンズ ・ロジャース　クライエント中心療法　佐治守夫 -マイクロカウンセリング ・マイクロカウンセリング技法　福原眞知子（＊） ・マイクロカ ...

今、今日2冊目の読書を中断してこれを書いています。今読んでいるのはこの本。 マイクロカウンセリングの理論と実践 Amazon（アマゾン） 4,293〜15,180円   別のショップのリンクを追加・編集 1冊目350ページ。この本550ページ。。。 マイクロカウンセリングはほんととても分厚い本しかない感じで。 マイクロカウンセリングは、カウンセリングにおける「一連のパターン」をモデル化 したものです。アレン・アイビーが提唱したカウンセリングで、本人も「技法」と 説明している通り、心理療法ではありません。 ...

皆様、あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします。 今年はカウンセラーとして本格的にデビューしようと思っています。それもあり、 ブログも心の世界を増やしていこうと思っています。AMUとかKindleも書きたい ですが、それらは時間があれば、という感じで。 で、12/29から冬休みに入り、今日で4日目。昨日のガキ使を除くと、ほとんどの 時間読書のみで過ごしています。朝起きて、読書して、ご飯買いに行って、 食べて、昼寝して、読書して、食べて、読書して、少しだけゲームして、寝る。 睡眠が昼夜 ...

実はクマレルというサイトで11月からカウンセラーデビューしています。 トウゴ | クマレルクマレルの聞き手（クマさん）である「トウゴ」さんのページです。トウゴさんが次のような想いであなたの話を聞きます。「心理カウンセラー兼ポジティブコーチです。何でもお話しください！」kumareru.com ただ、ここは15分500円かかります。まあ1時間2000円なので、カウン セリングでは明らかに安い部類とは思いますが。 とはいえ、僕がやりたいのは「個人の経済状態に合わせ、料金を頂く」 という今の資本主義とは少し違う ...

心理カウンセラーがカウンセリングするにあたり、とても重要な態度は次の3つと 来談者中心療法（PCA）では言われています。 ・一致 ・無条件の積極的関心 ・共感的理解 これまで何度か書いてきましたが、PCAはカール・ロジャースという臨床心理学者 のアイデアで、クライエントに寄り添って傾聴し、指示をせずにクライエントが自力 で問題を解決していく手助けをするというやり方。 PCA以降、様々な心理療法が登場しました。ただ、そのどれもがこの中核3条件を 基本的に認めつつ。そこに新たな色を加える、そういう感じと僕は捉 ...

カウンセリングで5年後の僕の資格はこんな状態になっていると予想しています。 （細かい資格は割愛） 1.公認心理士 2.臨床心理士 3.全心連プロフェッショナルカウンセラー上級 4.NLPマスタートレーナー 5.ポジティブ心理学マスタートレーナー（たぶん自分で作る） それぞれの現在地を。 1.公認心理士 公認心理士受験資格を得るには主に2つの道があります。 A.大学で必要な単位を取得し、実務2年を踏む B.大学で必要な単位を取得し、大学院でさらに必要な単位を取得する 僕は今のところAを希望していて、ただAを ...

今日は仕事の時間はしっかりこなしつつ、仕事以外の時間が結構ハードでした。。。 そのため、今 Kindle を読みつくすシリーズに注力していますが、今日は24時に間に 合わなそうなので、今日はこれだけにします。 5時起床 5時半　iNLP Coaching Vision というライブセッションに参加。10人参加して、うち 8人がアメリカ、1人イギリス、1人東京。。。いつもながら尋常でないアウェイ感。 で、このセッションは、 ・どのようなコーチになりたいか ・週何時間くらい仕事を取りたいか ・時給をどの程度に ...

既に自前のWebサイトがほぼ完成してから約1か月になるのですが、そちらを使うのでは なくひとまずクマレルでデビューすることにしました。 とうごん | クマレルクマレルの聞き手（クマさん）である「とうごん」さんのページです。とうごんさんが次のような想いであなたの話を聞きます。「心理カウンセラー兼ポジティブイノベーターです。NLPとポジティブ心理学であなたを手助けしたい。」kumareru.com 30分1000円、1時間2000円です。 ポジティブ心理学研究家、プロ心理カウンセラーのたまごとしてはお安めだと ...

今日は4400ドルの教材を衝動買いしてしまいました。。。 これです。。。 Happiness Studies Academywww.happinessstudies.academy タル・ベン・シャハーという元ハーバードの人気教授による幸福学の授業、7か月コース。 定価は4400ドル。これをWBUのお友達から3500ドルまでディスカウントできる！という事を聴き、 ボタンをポチっと。。。 で、さらに違うWBUのお友達から、2800ドルまでディスカウントできるという事を聴き、その手続き も。。。まあ700ドル ...

前回、NLPトレーニングで苦行始まるか？という内容を書きました。で、一人から 返事がきました！ Don’t worry, I am patient person 🙂 I am an Indian, living in Hong Kong for few years now. I was an HR professional until a few months ago, I completed master practitioner a couple of months ago & have ju ...

まず表題の内容に入る前に。 放送大学の教材を一通り見た感想。 ・テキストは綺麗にまとまっていてとてもいい。慶應の通信で味わった「旧字体」 地獄とか古すぎて参考書を自分で買わないと何も進まない状態にはならなそう。 ・おまけにテレビとラジオがあってネットから視聴できる。スクーリング以外にも 授業があるのは結構嬉しい。 ・提出課題が極めてイージー。マークシート＋論述だが、論述も基本要約系が多く、 慶應で味わった、課題が毎回論文（5000字程度の短い論文）というストイックさは ない。慶應は試験も本持ち込み自由で、 ...

昨日は「アダルトチルドレン」トレーニング全10回シリーズの1回目を受講しました。 東京ビジネスカウンセリング学院の代表取締役兼トップカウンセラーの朝妻さん 直々のマンツーマンレッスン。講師の指定ができるトレーニングだったので、迷わず 朝妻さんを選択し、今回からあだなの「ひでぴょん」と呼ばせてもらう事にしました。 で、トレーニングではあるのですが、これは「アダルトチルドレン」カウンセリングの 実体験を自分がクライエントとして体験し、その中でカウンセラーとしての技法を 学んでいくというもの。まあひでぴょんが1 ...

ようやくAmazonに並びました！ 欲望ダイエット　― 心のデトックス ― Amazon（アマゾン） 1,496円 サムネイルが小さいので、改めて画像で！ こんな感じです！ Amazonのあらすじを抜粋します。 「 人はなぜ不安になるのか。「未来」「比較」「勝負」「完璧」多くの物事にこだわっている からだ。本書では、ハーバード大学などでの講義でも人気になっている「ポジティブ心 理学」をベースに、幸せな感情になりやすくなるための48のエクササイズを紹介する。 多くのエクササイズの中で自分に合ったものだけを実 ...

昨日、Webサイトを更新しました。あとは有料プランにアップグレードして、Paypal 決済を可能にし、ドメイン名を変える。それで完成。 現在の80％状態がこちら。 「月島しあわせスペース」は、2020年に開設された、心理的な問題についての支援場所です。はじめまして。心理カウンセラー兼ポジティブイノベーターのトウゴです。僕はポジティブ心理学を専門とし、様々な心理学を学んできました。今も毎日学びの日々を送っています。僕自身強い不安から発症した鬱病に苦しんだ経験を持ちますが、ポジティブ心理学に救われました。ポジ ...

昨晩、ポジティブ心理学の論文を調べていました。 The Journal of Positive PsychologyDedicated to furthering research and promoting good practice Frequency: Yearly ISSN: 1743-9760 eISSN: 1743-9779 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17439760.2020.1789715www.tandfonline.com ...

明日から東京ビジネスカウンセリング学院（TBL）とWBUの怒涛のセッションラッシュが続きます。 なお、学院の講師の方とお話ししているとよくTBL,TBLという言葉が出てきて、なんで東京 ビジネスカウンセリング学院がTBLなのだろう、と思っていたら、東京ビジネスラボラトリー が社名とのこと。 https://www.tbl-business.com/ 今後この心理カウンセラー記事ではTBLとWBUという2つの略語を多用していきます。 WBU：ウェルビーイング大学、Facebookのオンラインサロンで慶應義塾 ...

先日、キャリカレの開業支援サービスに登録し、ウェブサイトを無償で作ってもらっていました。 今朝はそれをカスタマイズし、とりあえず10月開業の準備を整えました。 そのサイトがこちら。 10月中に開業する予定で、直前でサイトを有償オプションに切り替え、クレカ（Paypal）対応させ ます。またドメイン名も変更します。年間3万かかりますが、まあ学費に比べれば大したことは ありませんｗ しばらく修行の身なので、無償で全然よかったのですが、まあプロとして生きていくので、できる だけ安い価格設定にしました。20分10 ...

今週、ようやく道が見えてきました。 今朝、自分の道を整理すべく、プレゼンを作成。 これが僕が考える幸せの3ステージ。 まず、最低限の心・体・財の安全確保が必須。例えば仕事がなくて貯金もない。その状態で 「幸せ」なんて、飢えそうな人に飴をあげるようなもの。心の重病であるうつ病や痛みが 止まらないような持病。それらがある状態は、まずその克服にフォーカスする方がいい。 （痛みの場合、逃がすという方法もあるが） 心体財の安全が確保されている状態で、初めて、それぞれの幸せを追求できる。具体的には こちら。 心は幸福 ...

この4連休、引き籠ってかなり激しく活動しました。 7/23(木） 大掃除（廃墟から脱した） ミルトンエリクソン朗読（結構苦行、ミルトンマジックで眠気が凄い） 読書（漫画メイン） 7/24（金） 株式投資を妻にレクチャ（3時間。投資の基本を教えたが、妻の選択はIPOだった） 読書（記憶術メイン） 7/25（土） 朝妻さんと面談（志望が変わる、学校への入学を決める） WBU部活（幸せ教育部） 読書（心理学メイン） 7/26（日） デバイスヘルス本の企画書作成（Wordで52ページ。ほぼ1日費やす。） 読書（漫 ...