毎週末に【今週のWB的生活】なるブログを書いていますが、詳細はそちらで書くとして、昨日はある程度期待していたものが、それほどではなく、また仕事に専念した分、心の学びもあまりできず・・・まあいろいろな意味で「こんな日もある」な1日でした。
悪くはないのですが、よくもない、そんな1日。
SPIRE：
S：-
P：酸素
I：読書 「二コマコス倫理学」
R：婚活部
E：五感癒し
S：なし
まあ、アリストテレスの「二コマコス倫理学」をSpiritual Wellbeingに加えてもいいと言えばいいかなと思ったのですが、まだ上巻の序盤。あまり心の奥深くにグッとくるものもなく、昨日は特になし。
P：酸素・睡眠
22時寝はほんと気分に大きく影響してて、心の学びのペースが少し落ちてでもこれはキープした方がよさそうだ、そんな感じがしています。22時消灯、22時半くらいに入眠し、5時から5時半くらいに起きる。ほんと目覚めスッキリですｗ
で、その後に強い光を浴びて、その後に酸素を吸う。とても気分のいい朝を送る事が出来ます。
I：読書「二コマコス倫理学」
タルの推薦映画を見だして10日ほど。今日ようやく推薦書籍に手を出しました。数か月前にヘレンケラーの楽天主義を読んで以来2冊目。トータル100冊以上あるので、長い旅ですが、目標は年内の読了。でもどれもよい学びで速読しない方がいいと感じたら、1冊読むのに数日かかる。なので、まあ来年いっぱいかかってもしょうがないかなぁと思っています。
二コマコス倫理学は序盤でかなり幸福について論じていて、現時点で上巻の20％程度ですが、幸福≒徳、という感じに書いてある。幸福と政治について説く本なのかなぁ？という感じですが、読み終わった時にどういう感想を持っているのか、結構楽しみです。
R：婚活部
昨日はもう一つ楽しみにしていたイベントがあったのですが、そちらが結構葛藤な感じだったので、そちらは掲載しません。まあWB的生活の方では言及すると思いますが。
一方で婚活部はいつもながら熱い部活で、まあ部長本人が心からウェルビーイングな結婚を望んで頑張っているからだと思いますが、ここでのディスカッションはとてもとても楽しい。
E：五感癒し
昨日は自発的にやっている五感癒しが心をブーストさせました。逆に言うと、全体的には平たんな一日。