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1日で1kg落ちました。 しっかり落ちている時は立て続けに日記を書く。 現金な男ですｗ 105kgで始めて、今98kg。最終目標は筋肉を戻しつつ80kg前後。 若い頃はジムで鍛えてたので、いまだに筋肉量は多い（質はひどい）。 3月20日時点での目標は95kg（-10kg）。 まだ予断は許しませんが、ドカ食いイベントが起きなければいけそうかなぁと。   あと、今週末まで今のやり方が維持できて、月曜日の時点で96kgになったら公表しようと思いますが、個人的には、自分に合ったダイエット方法を見つけた気 ...

前回書いた時が7日目で-4.6kg。 そこから12日で-1.4kg。 完全に停滞していますｗ やっぱり、本気でファスティングするなら、 ・夏休み（できれば2週間） ・基本ダイエットのみに専念して、暇なら読書くらいのスタンスで ・軽くお散歩 これがいいなぁと思います。 僕くらいの体重だと、2週間で10kg、ほんとに落ちるし、とてもいいデトックスになるので。。。   そろそろ3週間ですが、今回は、 1.スタートは野菜だけに変え、サクサクやせた 2.野菜だけが辛くなり、1食（夜）を酵素ジュースにして1 ...

今日は NiziU の Poppin Shakin。 地上波を全く見ない僕でも NiziU は聞いたことがあるので、かなりバズってるんだろうなぁ、と思っていたら、ちっちゃい子に物凄い人気らしいですね。。。 しかも、ソニーとJYPエンタの合同プロジェクトって。 やっぱり、日本の若い人たちってあまり嫌韓色がなくて、嫌韓って一定の年齢以上なんだろうなぁと改めて思いました。 まああちらの国はもう政治・メディアが嫌日を煽っているので、世論全体で嫌っているのでしょうが。。。 で、歌を聴いてみました。 結構リズミカルで ...

今日もDarling。でもV6です。 V6はまあジャニーズ系という事もあり、Amazonでは一切曲がありません。 というわけで、Youtubeから。 ほんとむちゃくちゃ若いですねｗ 僕は若かった頃、TMが大好きだったので、小室さんも当然好きで、その流れでAvex系も好き。 なので、V6の曲も初期の曲は好きな曲ばかりでした。 特にこのDarlingの曲調がとても優しくて好きなんですよね。 今日も朝から耳に心地よいシャワーを浴びせて1日楽しみます！  

1/30(土) 7:00-8:00 Happiness Study Lab タルベンシャハーのHappiness Study Academy。半端なくクオリティが高い幸福学の 講義。講義料は約40万円。クーポンを使用して36万円程度。いくら内容がいいとは いえ、高すぎるし、これを最優先で受講したいという人は稀だと思う。 ただ、すべての活動は心身共に整っているところから始まる。まず第一に体だ。 そこそこの健康、睡眠、食事。これが備わっている事。そして次に心。そこそこ 安定している事。この両者が備わってないと ...

ほんと年末にかけて、仕事もイベントも盛りだくさんな感じで。 正直仕事は若干暇くらいがちょうどいいと思ってるんですが（超暇は困る）、今は 正直回ってない感じです。とはいえ、残業過多にはできる限りしない。回らなければ 正当な理由をつけて遅延させる。今はそれが許されている（気がする）ので、プライ ベートは心理の世界に浸っています。 というわけで、ブログがなかなか更新できていない言い訳をしたところで、今日は Sugar Soul。ただ、正直、この方の曲は1曲しか知りませんでした。Gardenだけ。 しかもこれSu ...

このタイトルで連続シリーズを書こうと思っていたら途絶えてしまっていました。。。 今日は「アジェンダ」について。 二大政党制って、アジェンダがくっきり分かれるし、2つの政党の言っていることだけ 知ればいいので、かなり勉強しやすいというか知りやすいです。 で、主な争点をとても分かりやすく解説してくれているサイトがここ。 これバイブルですね。 トランプ vs バイデンと税制改革（その1）個人課税：格差・分配 | 研究活動 | 東京財団政策研究所2020年9月30日のテレビ討論会でトランプ（共和党）・バイデン（民 ...

昨日、このウェビナーを視聴しました。 【オンライン開催／チャリティ企画】ソーシャルメディアに潜む危険な罠 ～ネットトラブルの被害事例と対策、急増する女性の自殺の背景～　渋井哲也氏登壇 11月28日(土)13:30～15:00　※期間限定でアーカイブ配信あり相談支援体制拡充のためのチャリティ企画、第１回です。当団体では約90名のカウンセラーが、厚生労働省の受託による無料のSNS相談を毎日実施しており、2018年12月以降、2万5千件以... powered by Peatix : More than a t ...

今日も大統領選挙について思ったことを綴ります。 ・日本のネット民の反応 まず一番驚いたのがYahooの選挙予測。 最終的にかなりバイデンが増えましたが、途中までトランプが60％以上でした。 対中国政策がいい、の一点推しだったYahoo選挙予測のコメント。本当に残念でした。 川建国と中国から揶揄されている事さえ知らない方々。トランプ外交なら中国をけん 制して日本は守られる？本当に守られてたのかな？ 今年の中国の日本進出を阻んだものはトランプの外交ではなく、コロナだよね、と 思うわけです。もしコロナがなければ ...

今回の大統領選挙、思う事がいろいろあったので、ここで書きたいと思います。 1. アメリカの分断 元々二大政党制なので、2つのイデオロギーに国民が分断されていたのは 事実だと思います。ただ、以下の4つで支持する大統領が真っ二つに近い 割れ方をしたというのはかなり稀なのではないかなと。 ・年齢：若者はバイデン、高齢者がトランプ ・人種：平等がバイデン、白人至上がトランプ ・地域：都心がバイデン、地方がトランプ ・業態：隆盛がバイデン、衰退がトランプ つまりは、グローバリズム排斥で古き良きアメリカを復活させ、ア ...

昨日のお昼頃、スマホに一本の電話が入りました。 電話の主はマンスリーマンションの会社。 うん？なんだろう？と思い、電話に出ると・・・ 「管理組合からリフォームすると言われてしまい、退去いただかなくてはならなくなり ました。別の部屋は確保してあるので、大変恐縮ですが、お早めに移動していただきたく。 。。。」 申し訳なさそうな声はしてるけど、こっちからしたら「はぁ？」という感じ。 入居してわずか2週間でこんなこと言われるって意味不明。 おそらく何らかの理由でサブリース終了になったのではないか？と思いつつ、マン ...

10日ほど前の土日、鎌倉でZen 2.0というイベントがありました。 今年はコロナの影響でオンライン開催。 Zen 2.0Zen 2.0 とは鎌倉を舞台に開催される、禅とマインドフルネスの国際カンファレンスです。zen20.jp 横浜市民で鎌倉が近かったという事もあり、小学校の頃から鎌倉建築が好きで、 中学校でかなり禅宗が好きになりました。修学旅行は結構自由に回れたので、 うちの班は京都の大徳寺で1日を費やしました。それくらい小さな頃から禅宗が 好きで、なのでなんか今の座禅・瞑想・マインドフルネスブームは ...

今日はこのニュースから。 東京女子医大、学費1200万円値上げ　コロナで経営難（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース　私立大学の医学部で学費を値上げする動きが出ている。東京女子医科大は2021年度の入学生について6年間で計1200万円上げる。コロナ禍による大学病院の経営悪化の影響などが指摘されている。 news.yahoo.co.jp 6年間3400万円→4600万円になるとの事。 で、日本で2番目に高い学費になるとの事でした。 ただ、思ったのは、4600万って最低学費にすぎなくて、私立医学部って ...

久々の時事ネタですが、先程こんなニュースを見ました。 年金減額、消費増税、非正規雇用増…　生活弱者、一層苦しく　安倍政権7年8カ月（北海道新聞） - Yahoo!ニュース　公的年金の減額や消費税増税、非正規雇用の急増―。2012年12月に誕生し、歴代最長となった第2次安倍政権の政策は、道民の暮らしにどう影響したのか。高齢になっても働かざるを得ない年金受給者や、正社員news.yahoo.co.jp この7年以上の間、特に2016年からコロナまで、明らかに企業の業績はあがり、 株価も日経平均が2倍以上になっ ...

（十日の続き） 近頃、予の心の最ものんきなのは、社の往復の電車の中ばかりだ。 家にいると、ただ、もう、何のことはなく、何かしなければならぬよう な気がする。 「何か」とは困ったものだ。読むことか？　書くことか？　どちらでも ないらしい。否、読むことも書くことも、その「何か」のうちの一部分 にしか過ぎぬようだ。読む、書く、というほかに、何の私のすること があるか？　それは分からぬ。が、とにかく何かをしなければなら ぬような気がして、どんなのんきなことを考えている時でも、しょっ ちゅう後ろから「何か」に追っか ...

今朝起きてメールをチェックしたら、朝3時47分にMS 同窓会(Microsoft Alumni Network、退職者のメーリングリスト)より以下のメールが来ていました。 ポイントは"We vow to use our platform to: からの箇条書きで、我々は人種差別主義に断固立ち向かう、というものです。 Alumniは僕の感覚だと、8割以上の人が白人だと思うし、このメールを書いたのも白人だと思います。 でも、やっぱり「同じ白人でも今回の事件は恥ずべきもので、あってはならない」と思う人がやはり多 ...

皆さん、ご存じの通り、中国は一部のサイトにアクセスできません。 で、どのサイトにアクセスできないかは以下サイトで検証することができます。 中国からどのサイトにアクセスできないかをチェックするサイト で、いろいろ試してみました。 まずこのアメブロ。 アクセスできません。 hatenablog.com アクセスできます。 どうもアメブロが危険扱いされてる模様。 次は検索エンジン。 Google。 アクセスできません。 日本のYahoo。 アクセスできます。Yahoo.comもできました。 というわけで、海外の ...

明日のAMUはビートルズその２なので、明後日にテイラースイフトを取り上げたいと思っていますが、いやー、テイラースイフト、ついに切れたんだな、と思いました。 テイラー・スウィフトが大統領の「暴力賛美」ツイートに激怒。「11月の選挙では落選させる」という痛烈な一撃は、最も「いいね」がついたツイートに （発言内容翻訳） あなたは大統領になってからというものこれまでずっと、白人至上主義者や人種差別主義者を煽り続けてきて、しかも今回も暴力で脅しながらも、堂々と自分はまるでより道徳的に優れているフリをする神経があるっ ...

今日のお昼、ご飯を食べながらYahooニュースを見ていたら、2つのニュースが目に入りました。 まず1つ目がこれ。 渡辺麻友、引退 むちゃくちゃ驚いたのですが、何が驚いたってまゆゆ26歳なんですね、もう！！ メディアダイエットの効果ってすさまじい。。。自分の中でまゆゆは18で止まってました。。。2012年から僕の中でまゆゆは止まっていたのか。。。それが衝撃でした。引退よりも。 AKBはかなり好きでしたが、まゆゆが総選挙で1位になったあたりで僕の記憶は止まっています。僕は女性の容姿にあまりこだわりがないのです ...

皆様ご存じの通り、コロナの影響で日経もダウも3月に30%程度一気に下落し、今15%ほど戻りました。先週今週の戻りスピードを考えると、おそらく7〜8月で元に戻ると感じています。 で、タイトルの確定拠出年金。これまでハイリスクで運用されていた方、3月に真っ青になって一旦元本保証に変えた方っていらっしゃいませんか？おそらく、3月にスイッチした方が一番ご愁傷さまです。 というのは。。。 これがハイリスクハイリターン型の iFree ダウ・インデックス。3月に劇的に落ちているのが分かります。そしてゆるゆるですが戻し ...

今、会社のお金で毎週1回「ITソリューション塾」というものに通っています。 内容はDX（デジタルトランスフォーメーション）。計13回コースです。ドラマの１クールですね。 で、DXを語る場合、必ず現状分析に「世界の不確実性の増大」が強調されます。不確実性が高まれば高まるほど、高速に舵を切れないといけない、という感じに。 で、今日のお昼休み、この塾の録画を見ながらWebを見てたんですが、2年前のこの記事に目を引かれました。 中国がまもなく「世界最強のIT国家」になる歴史的必然性 書いているのは「早稲田大学ビジ ...

今日、おそらく５Gを体感しました。 まず５Gとは何か、ですが、第5世代移動通信システムを指します。で速度が速くなるのですが、今の４G が1秒間に約30MB。一方５Gは500MBです。10倍以上速くなる。スマホでどんなに通信量が多いゲームをやってもスマホ自体のスペックが大丈夫であれば、何でもサクサクになります。 で、今日体感したのは厳密には５Gではなく、有線ネットワークです。有線では 10G 回線があり、10Gbps は、約1.3GB/s です。5G の2倍以上速い。10G回線を検証したことがなかったのです ...

いやー、この法案が通るの待ってました！ AI活用、先端都市構想実現へ 「スーパーシティ法」が成立 これで深センのようなIT実験都市が日本にも誕生します！ 最初に5つ程度の特区と記事では書いてあるので、おそらく ・新宿区 ・渋谷区 ・品川区 ＋α かなぁと予想しています。特にIT大手は品川に本社が多いんですよね。都道府県に1都市ずつだとすれば、東京は品川が選ばれる気がします。若しくはまだ大規模都市計画前の都市。 スーパーシティではITに関する様々な実験、法律が施行されます。実験のためかなり情報が抜き取られる ...

昨日緊急事態宣言が完全解除されました。 結果的に僕の予想通り、日本はコロナパンデミックになりませんでした。4月の時点で日本は絶対にならない確信があったのですが、当時の根拠は「4月時点でなぜかわからないが、海外に比べてかなり感染率が低い。インフルエンザ系ウィルスは湿度に弱いのが分かっている。5月から湿度が急激に上がりだすので、感染が広がっても4月一杯、最悪でも梅雨には終わる」というものでした。 その後、「3月時点で感染率が低かったのは、BCGの効果では？」と思ったりもしました。ただ、その後しっかり調べてみる ...

先程AMUの記事で少し書きましたが、メディアダイエットについて。 僕はメディアダイエットをここ5年くらい続けています。メディアダイエットというのは文字通り、メディアとの接触を減らすこと。僕のメディアダイエットは「地上波を見ない」というダイエットです。なぜ地上波だけ断つのか。これは僕の「地上波はチャンネル数が少ない分、発信できる情報量が少なく限られている。ということは偏向性があれば数年あれば僕と周りの人々の起きる出来事に対する感覚が大きく乖離していくのではないか？」という仮説によります。 で、5年たった感想 ...

政策提言も1か月ぶりくらいかなーと思いますが。 先程、以下を内閣、東京都、自民党、公明党、立件民主党に送ってみました。 （どこも意見箱というサイトを持っています。読んでるかどうかはわかりません。以下は都知事に送った内容） --- Afterコロナの新しい働き方改革について、以下提案します。 本来はビジネスモデルをデジタルを利用して改変していくデジタルトランスフォーメーションを各企業が実施してくべきと考えますが、おそらくそれを実施するには政治の助力が必要と考えます。そこで以下を提案します。 Afterコロナ ...

久々の時事ネタチェックの日記です。 金曜日に香港株が5％近く急落しました。アリババ、テンセントを2200万持っている自分もしっかりマイナス100万。 で、なんでだろう？と思っていたのですが、FXのサイトにこんな記事がありました。 --- 中国の年に1度の全国人民代表大会（全人代）が22日に始まりました。日本の国会に相当する重要会議で、新型コロナウイルスの影響で3月から延期されたものです。全人代は香港で反政府運動を取り締まるための新たな法整備に着手。香港国家安全法を通過させる計画です。 1997年の香港返還 ...

4月に以下の記事を書きました。   で、AppleとFacebookは脱落するだろうと予想したのですが、大きな見落としがありました！ それはFacebookがOculusのメーカーである事。 僕はITに関しては、「弱いAIとVRを制する者が勝つ」と信じています。 一般的に想起される万能型のAIは、AI業界では「強いAI」と呼ばれます。僕は強いAIの開発に関してはやるだけ無駄だと思っていて、そこに資金を投入しまくっている大手は徒労に終わると考えています。その理由は「強いAIが完成してしまったら、お ...

お昼休みに入った直後、ウキウキで楽天証券のサイトを開きました。 僕は日本株に1000万、中国株（アリババのみ）に2000万投資しています。今、アリババが100万含み損状態ですが、昨晩アメリカでNASDAQ市場が高騰し、アリババも2.5％以上アップ。 アリババに関しては米中連動して株価が動くので、今日だけで含み損が50万円減る計算。よっしゃーと思ってサイトを見たら、取引時間が昨日の夕方になってる。あれ？ 今日中国の祝日じゃないのになぜ？！と思ってWebを調べたら。。。 今日は仏誕節なんですね。お釈迦様の誕生 ...

コロナの話です。 アメリカで感染者が100万人突破したとのこと。 死者が5万8300人で、これはベトナム戦争におけるアメリカ人の死者5万8220人を上回ったとか。このニュースを見て真っ先に思ったのは、 「ベトナム戦争で死んだベトナム人は何人くらいだったのだろうか？」という事でした。調べてみたら、総犠牲者が載っていましたが、813万5000人。。。しかもうち458万1000人が民間人。。。   こちらで第一次大戦以降の大戦の死者を確認することができます。 ほんと、戦争って狂気だなぁと思わされます。 ...