目指せ -25kg !

ダイエット日記 vol.5

今朝、空腹時に体重を図ったら103.8kg。ちょっと戻りました。

まあ、じわじわ減ってくれればいいかなぁという感じですね。

目標は毎月-5kgペース。年末年始の追い込みでのゴール

達成です。まず7月の目標は100切り。

で、今朝はまずOculus Questを使って、

・ボクササイズ 30分(ゲームでは1時間やれと言われますが)

・ダンス 30分

からスタート。

朝はORBISプチシェイク。150kcal。

それから仕事を3時間ほど。

で、お昼は吉牛に行ってこれ。

牛丼大盛り+牛皿。1000kcal程度。

これ食って本当にダイエットやる気あるのか?と思われるか

もしれませんが、僕のやり方は昼がUnlimited。なので、

昼は何食べても、食べ過ぎても構いません。それでも

痩せるんです、この体重だと。

いつもの僕は昼夜ファミマと寿司と肉なのでw

で、今、キャリカレの心理カウンセラー スクーリング

(今日は初級編)を受講中。17時まで。

今日はお昼に肉を大量に食べたので、夜は飼葉桶チキン

抜きの予定。300kcal。

計1500kcalですね。僕の基礎代謝は1900kcalなので、これ

でもマイナスです。基礎代謝が低い方は痩せる前に鍛えた

方がいいと思います。基礎代謝が低い方のダイエットは

僕から見ると苦行としか思えないので。

で、今日からできるだけ多くの時間これを使う事にしました!

スレンダートーンがどこかに行ってしまったので、これを買い直したのですが、正直これの方が負担が少なくていいですね。あと、ちっこいのが首肩に充てて弱い設定にすると、ちょうどいい低周波治療器になる。2度おいしい感じです。もちろん横腹に使うのもあり。

ダンディハウスのトリプルバーンで、

・吸引+ゴリゴリでセルライトを軟らかくする

・超音波でセルライトを溶かす

・EMSで皮下脂肪を壊す

(内臓脂肪はおそらくダイエット)

と学びました。で、

・吸引+ごりごり:¥4000

・超音波+キャビテーション:¥7000

・EMS:¥6000

まあスレンダートーンは損切で勘定しないとして、わずか1万7000円でトリプルバーンメニューを揃える事ができました。まあ本来のトリプルバーンは、

・吸引+ゴリゴリ:かなり本格的設備+セラピスト手動のゴリゴリ(15分)

・超音波:ダンディハウスが特許を取得している画期的システムらしい(30分)

・カプセルサウナ:むちゃくちゃ脂肪が燃えている感じがする(15分)

・EMS:28か所という全身同時のEMS(これも特許取得済)(30分)

・セラピストの栄養指導

で、どう考えても28か所EMSが売りだと思います。これはたぶんここでしか味わえない。あと、セラピストさんとのトークもリッチなおじさん達にはたまらないようです。専属(お気に)のセラピストが食事日記にしっかり赤ペンを入れてくれるわけで、秘密日記なわけですから、これも萌え要素なのだろうと。

ただ、1回24200円が「は?!」なんですよね。

体験の5000円だったら、いくらでも行く。

でも、24200円は僕の脳内では「無理!!!!!」。

且つ、僕はセラピストさんもはっきり言ってましたが、太っているのがお腹だけ。今日測ったら腹囲130cmですからね。胸囲もヒップもそれくらいなので、ドラえもん体型。脂肪がほぼ全部お腹に行ってます。それを考えると28か所は僕にはいらない。なので、17000円でどこまで筋力を高めつつ、ダイエットもできるかをチャレンジすることにしました。目標はシックスパッド。まあ、46年腹筋が割れたことはないので、無理な気もしますが、まあ腹筋パッドに任せて楽してシックスパッドを目指します。

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