性懲りもなくまたダイエットを始めたトウゴです。
今回は3/21までの期間限定ダイエット。shiawase 2021 終了までのダイエットです。
何故思い立ったか。
ウェルビーイング大学たつ組の発表で、大学非公認校歌をアレンジした「しあわせ讃歌」を発信します。
そのダンスがまあプロが作ってくれたこともあってとてもとても素晴らしいできで。
このダンスに応えたい、おやじダンサーではあるけれども、キレッキレのおやじダンスを披露したい！
それが僕にダイエットを決意させました。
去年は106→99まで2か月で7kg 落としたんですが、４日前測ったら105kgにキレイに戻っており。
まあ5kgが僕には「誤差の範囲」というのがよく分かりました。
で、初日のアプリ計測を怠っていたので、今日から計測ですが、結果がこちら。
4日で今のところ -2.8kg。
普通の人ならボールドにする結果なのでしょうが、僕は1日2kgくらい痩せるのはよくあること。
なので、-10kg 到達時点で初ボールドにしたいと思います。
ダイエット方法は、今のところ以下。
・ダンス・体操特訓 for shiawase 2021
・野菜・缶詰・スープダイエット（トマトも缶詰だと激安と分かった。缶詰はいわし・さけ・ささみ中心）
これから以下も加えていこうかと。
・ストレッチ
・気功ポージング（22日にお師匠様のところにトレーニングに行くので今度の週末から）
ここまでルーティーン化すると、今月中に-7kgまでいくんじゃなかろうか。。。
今回は期間限定で数値ゴールは設けませんが、おそらく-10kgは行けると思っています！