日別アーカイブ：2020年08月14日

今日は木漏れ日を。 皆様、暑中お見舞い申し上げます。 ほんと東京は尋常でない暑さですね。しかもジメジメしてる暑さで最悪。。。 こういう時はほんとこういう避暑地に逃げて、木漏れ日の心地よさを堪能したい ものです。。。 ほんと北海道の7月は最高でした。やっぱり、夏は札幌。まだ父島は未体験 なので、何とも言えないのですが、札幌は大学時代毎年夏に馬に会いに 行っていたので、僕の第三の故郷のようなもの。まあ夏専用ですが。。。 今年はもう夏は引きこもっていようと思いますが、来年以降はこういうところに 避暑に行きたいな ...

今日はめぞんの5巻。 表紙はこずえちゃん。こずえちゃんはアニメより漫画の方がかわいい 気がしますね。 前の巻が激しかった分、この巻はゆったりと時間が流れていきます。 響子さん、こずえちゃんが中心の巻。 こずえちゃんから花をもらい、ひょんな事でそれを育てることになる響子さん。 パンジーの花言葉を一ノ瀬のおばさんから聞き、微妙な気分になる響子さん。 五代に響子さんも皮肉な花言葉の花を贈ったり、この辺から響子さんの微妙な嫉妬が 始まります。次の話の五代とこずえちゃんのデートでも五代が一刻館を出る時に ネクタイを ...

今日は上半期30位のちゃんみなです。 ちゃんみなも初めて聞きました。 ちゃんみなは今21歳の女性ラッパーで、愛称は「練馬のビヨンセ」、ふむふむ。 人気順で16曲をセレクト。 女性ラッパーと書いてあったので、R&B系かなぁと思ったのですが、聞いてみると、全然 先入観と違ってました。声がかなり高くてハスキー。 純粋なラッパーというよりは宇多田ヒカル色のあるラッパーって感じがしました。 女性ラッパーということで若干構えて入りましたが、かなり聴きやすかったですね。

今日はどん兵衛　肉だしうどんです。 あっさりだしのどん兵衛はカロリーも低めです。 ああ、スープを飲まなければさらに50～100kcalくらい落ちるんじゃないかなぁと思います。 で、この日からトッピングを始めました。 この時は肉もふんだんに突っ込んでみたのですが、どうも白ネギと煮卵で十分な気が最近しています。 この頃、週の半分の昼をカップ麺に変えているのですが、 ・カップ麺×２ or ３（700～1200kcal) ・煮卵　×２、白ネギ100円分　（200kcal） こんな感じで、大体900～1400kca ...

2日で一気に1.6kg戻されました。。。 ほんと3歩進んでは2歩下がり、2歩進んでは3歩下がる。面白いものですｗ 今日は体重計を見て愕然とし、スマホを使い忘れました。 今日の朝昼晩は、 朝：ORBISプチシェイク＋牛乳　200kcal程度 昼：マグロの刺身＋合鴨＋ごはん2杯以上分　1200kcal程度 夜：飼葉桶　500kcal程度 基礎代謝：-1850kcal 今週は結構疲れ気味なので、ぼーっとご飯を食べてしまい、ミナミマグロ、 おいしかったのに、写メ取り忘れました。。。 今日はほぼトントンという感じな ...