年別アーカイブ:2020年

幸せ日記

2020/11/27

幸福度診断

はたらく人の幸せ不幸せ診断 - パーソル総合研究所パーソル総合研究所は、「幸福学(幸福経営学)」を提唱する慶應義塾大学の前野隆司教授との共同研究「はたらく人の幸福学プロジェクト」にて、国内の就業者(20代~60代)に対して質的調査と大規模なアンケート調査を実施。「はたらく人の幸せ」に着目した新たな経営指標を開発したほか、「はたらく人の幸せ」の実態や経営への効果、マネジメント介入への実践的な観点について提案し…rc.persol-group.co.jp こちらを3通りでやってみました。 1.本業(去年・今年 ...

ハッピーミュージアム

2020/11/25

告白

僕の中での今年の流行語大賞はダントツで「幸せ」だと思います。 自分も腐るほど使ったし、幸せ界隈にデビューしてそろそろ半年。半年で 1000回は余裕でこの言葉を聴いたし、本で読んだ、Webで見た、WBUで 話した・・・等々合わせると10000回は触れた気がしています。 で、自分の幸福感が今年格段に上がったのは様々な事に「こだわらな くなった」から。未来・過去・完璧・他人の目・地位・名誉等々色々なもの へのこだわりがなくなったか格段に減りました。一方で自分でこだわると 決めたものは去年よりはるかにこだわるし、 ...

Amazon Music Unlimited を聞きつくす!

2020/11/25

その127Various Artists

今日は1曲だけセレクトするアーティスト集を集めてみようと思いいろいろ 調べてみました。ただ、なかなか見つからずとりあえず4曲だけ。 どれも大好きなのですが、特にFlowerが歌うJUJUのカバーはむちゃ くちゃ好きですね。中島美嘉もWILLだけ選ぼうと思ったのですが、 聴いていたら他にも入れたくなってきたので、明日は中島美嘉を 聴けるだけ聴いて、すごいいいと感じたものを入れていきたいと思います。

プレミアムカウンセラーへの道

2020/11/24

その20 VAKと一致

心理カウンセラーがカウンセリングするにあたり、とても重要な態度は次の3つと 来談者中心療法(PCA)では言われています。 ・一致 ・無条件の積極的関心 ・共感的理解 これまで何度か書いてきましたが、PCAはカール・ロジャースという臨床心理学者 のアイデアで、クライエントに寄り添って傾聴し、指示をせずにクライエントが自力 で問題を解決していく手助けをするというやり方。 PCA以降、様々な心理療法が登場しました。ただ、そのどれもがこの中核3条件を 基本的に認めつつ。そこに新たな色を加える、そういう感じと僕は捉 ...

プレミアムカウンセラーへの道

2020/11/22

その19 2020/11 資格の現在地

カウンセリングで5年後の僕の資格はこんな状態になっていると予想しています。 (細かい資格は割愛) 1.公認心理士 2.臨床心理士 3.全心連プロフェッショナルカウンセラー上級 4.NLPマスタートレーナー 5.ポジティブ心理学マスタートレーナー(たぶん自分で作る) それぞれの現在地を。 1.公認心理士 公認心理士受験資格を得るには主に2つの道があります。 A.大学で必要な単位を取得し、実務2年を踏む B.大学で必要な単位を取得し、大学院でさらに必要な単位を取得する 僕は今のところAを希望していて、ただAを ...

今週のWB的生活

2020/11/21

2020/11/14〜20

11/14(土) むちゃくちゃなスケジュールの1日。 10:00-13:00 TBL グループセッション グループセッションはロールプレイングが大好物なのだが、今日は ディスカッション中心でちょっと残念な感じだった。 11:00-11:30 WBU前野語録プロジェクト 1月19日締め切りと決まってるプロジェクト。それにしてもこのPJ は最高に幸福感が増す。そもそもタカさんの幸福感が高まる パワーワードを皆が選定して、さらにその選定理由・経緯を 選定者がそれぞれ想いを語り、そこにタカさん本人がフィードバック ...

今週の株式

2020/11/21

2020/11/16-20

まず先週と今週の差がこちら。 見た感じ微減ですが、こちらが今週のSUN。 一時マイナス300万まで落ちて、そして金曜日ここに戻ったという状況。 で、もう少しスパンを伸ばすとこんな感じ。 超短期だとブレブレですが、短期(3か月)スパンで見るとボックス圏という 感じですね。ボックスの底を打った感じなので、今までの流れだと来週は アゲアゲ。さてどうなるかと言ったところです。 もう特別なIRが出ない限り、とくにニュースはないでしょう。 ・売上高 20%増  △ ・経常利益 80%増 〇 ・純資産 150%増 ◎ ...

幸せ日記

2020/11/19

引き合わせ?

今年に入って、不思議な縁というものを感じています。 まずは、ソニア・リュボミアスキーさん。彼女のこの本で僕は立ち直りました。 幸せがずっと続く12の行動習慣 Amazon(アマゾン) 463〜6,271円  別のショップのリンクを追加・編集 人生で1冊読んで心身が整うなんて事は過去に一度もなく、おそらく今後も 一度もないと思います。それくらいこの本は衝撃的な出会いでした。とはいえ、 彼女にThank youメールを送りましたが、軽い返事が戻ってきたきり。まあ、 返事をもらえただけとてもうれしいのですが、こ ...

ハッピーミュージアム

2020/11/18

明晰夢

自分の一生の目標、それは明晰夢を高い確率で見れるようになる事。これが叶うなら 僕の人生は睡眠が人生の第一義になるかもしれない。それくらいこれはすごい事だと思います。 また、これを実現するメソッドを見つけたら、それはノーベル賞なんて次元のものではないと 思う。それくらい僕は明晰夢に対しては真剣です。 今まで一度も見た記憶はないのですが、この頃、たぶん見てるんじゃないか?見てるけど 記憶フィルターから綺麗に消される情報じゃないのか?そんな思いに駆られだしています。 まあ、単なる思い過ごしの可能性も大ですがw ...

Amazon Music Unlimited を聞きつくす!

2020/11/17

その126 Can't take my eyes off you

今日は番外編です。 昨日「Can't take my eyes off you」見ててウルウル来てました。 で、今日はいろんなアーティストのカバーを聴いてみました! 1番が本家ですね。 たくさん聴いてみたのですが、椎名さんがこの歌カバーするか!って が意外で、でも意外と似合ってる。 ただ、いっぱい聞きましたけど、本家慣れしているからか、やっぱり 本家が一番だなぁと思いましたw

幸せ日記

2020/11/16

can't take my eyes off you

来年3月20、21日に shiawase2021というイベントがあります。 内容は基本的にウェルビーイングを向上するには・・・という骨太な 講演・ウェビナーが中心になると思うのですが、もしその頃に コロナが収まっていたら、僕はむちゃくちゃにこれがやりたいです。 OFFICIAL Trang and Nam Proposal Flash Mob at UCLA 9-24-11http://facebook.com/flashmobfanpageNam and Trang met eachother on t ...

今週のWB的生活

2020/11/14

2020/11/7~11/13

11/7(土) 12:00-16:00 国会図書館 この頃国会図書館が隔週で当選する。 今日は ・楽天主義(ヘレンケラー) ・The Journal of Positive Psychology 2010年度 この研究用のコピーが目的。 但し、楽天主義は絶版になったとはいえ、普通に本なので、 著作権の壁に阻まれ最大半分までしかコピーできず。 まあ、94ページしかないので、一気に読み切った。 とても骨太な楽天主義と思うと同時に、とにかく正義・悪の 区分けがしっかりしているなぁと思った。アメリカってこのパター ...

今週の株式

2020/11/14

2020/11/9-13

今週のSUNは散々な結果でした。 1週間でマイナス650万ほど。 今週の動きがこちら。 水曜日に最高潮で、水曜時点で+1800万。そこから1400万下がりました。 ほんとこの株は大口の遊び場ですね、今は。 で、とっても大事なQ3決算が11月11日に発表。 ・上方修正が発表されたけどコンセンサスを若干下回った ・上方修正の結果、売上が前年比17.2%増、経常利益が80.3%増 ・純資産が期初の20億からQ3時点で48億に急上昇 ・売上高が予定通りだったが、経常利益は縮小。その理由は来期に向け た人材への積極 ...

幸せ日記

2020/11/13

30年前に!

完全にライフワークになっているウェルビーイング大学(WBU) の部活完全制覇。昨日は幸せGive部でした。 12月中旬にWBUの部活交流会の後にXmas会を予定。 このXmas会をGive部が主催します。なので、昨日はその打ち合わせ。 何をやるか。場所はZoom、オンラインです。 ・まず皆Zoomかリアルかどちらでもいいので仮装する事 ・冒頭に掛け合い漫才(部長と副部長) ・乾杯 ・各自食事を画面の前に持ち寄って食べながらチェックイン ・ハワイのXmas音楽を流しながら踊る? ・ウェルビーイングカードを使 ...

No Meat, No Life !

2020/11/12

2020/11/12

今週は忙しすぎて、昨日久々にブログに穴をあけてしまい ました💦 今日も疲労濃度が高く、既にヨレヨレ。なので、今日は 肉肉肉、だけですw 今日はこれを食べました。 和牛の切り落としです。 定価は1000円でしたが、3割引き700円でした。 いつも通り、塩コショウだけで味付けしたらこんな感じ。 味は松屋の牛焼肉弁当が近いんですが、肉の触感や味わい が全然違います。当たり前ですが和牛の方がおいしい。 ほんとこれ外食で食べたら、半分で1000円だと思うんですよね。 和牛で220gはかなり外だと掛かると思います。。 ...

幸せ日記

2020/11/10

HSAな1日

HSA:Happiness Study Academy タル・ベン・シャハー教授の幸福学コース。定価3900ドルの 7か月コース。はっきり言って高いと思います。ただ、内容は 断言できます。凄まじくよいです。 何がよいか。以前書いた気がしますが、網羅性です。 幸せって何? ポジティブ心理学で有名なものはPERMA。 マーティン・セリグマンの理論です。 ポジティブ感情 フロー 良い人間関係 意義・意味 達成 この5つ。 これもとてもいいと思うのですが、感情・精神性にかなり フォーカスしているのがPERMA。 ...

No Meat, No Life !

2020/11/9

2020/11/8

今日のお昼はこれを食べました! ステーキは塩コショウだけで味付けするので、こんな感じに! イチボは牛のお尻のえくぼの部分のお肉だとか。和牛なので、かなり脂身がさしていて、 見た感じとてもおいしそうだったので、200gで1000円と高かったけど、買ってみました。 味は確かにお上品な感じはします。 ただ、お上品≒臭みがない。僕はサーロインの肉汁に含まれる臭みが大好き。ジュワーッ と来る感じと汁に含まれる血の交わった臭み。サーロインが好きな人は結構あれが好き 何じゃないかと思います。 僕は脂身大好きなのですが、 ...

今週のWB的生活

2020/11/8

2020/10/31~11/6

10/31(土) 久々にイベントのない週末。PCAのロジャース関連の本を読み漁る。 11/1(日) 18:00 WBU 幸せ学校教育部 参加者は5名。僕以外は皆教育関連従事者。一人は小学校の校長。 一人は中学校の教務主任。本当にここの会話は教育現場のリアルであり、 リアルの中でできる上限を目指していると感じる。こういう骨太さはWBUでは ここだけだと思うが、それゆえに貴重だと思う。 11/2(月) 17:00 TBL インナーチャイルドセラピー インナーチャイルドのトレーニングも10回中もう8回目。ただ、 ...

No Meat, No Life !

2020/11/8

2020/11/8

先日、こちらの日記で飼葉桶ダイエットをやめ、肉食獣になる宣言をしました。 『【驚き日記】No meat , No life !』No meat , No life. スカパーを見てる人はご存じと思います。ダチョウ倶楽部の寺門ジモンさんの人生訓ですね。 この頃またさぼりがちになっているダ…ameblo.jp で、ほぼ毎日何らかの牛肉を食べていて、ほんと食事の幸福感が圧倒的に高まったので、 今日からそれを日記化していきたいと思います。まあ、つまらない日記になる恐れも大きいの で、マンネリしてきたらそこで打ち切 ...

時事ネタ

2020/11/8

大統領選挙について思った事 その2

今日も大統領選挙について思ったことを綴ります。 ・日本のネット民の反応 まず一番驚いたのがYahooの選挙予測。 最終的にかなりバイデンが増えましたが、途中までトランプが60%以上でした。 対中国政策がいい、の一点推しだったYahoo選挙予測のコメント。本当に残念でした。 川建国と中国から揶揄されている事さえ知らない方々。トランプ外交なら中国をけん 制して日本は守られる?本当に守られてたのかな? 今年の中国の日本進出を阻んだものはトランプの外交ではなく、コロナだよね、と 思うわけです。もしコロナがなければ ...

今週の株式

2020/11/7

2020/11/2-11/6

今週はおそらくブレイクするだろう、そう思っていました。 SUN ASTERISK、第三四半期決算発表日が11月11日。まあ来週月火水にブレイク するかもだけど、まずその前に一度派手に上に上がるんじゃないか、そう思ってい ました。 まず今週の結果はこちら。IPOギャンブルの為にSBIに切り替えたので来週から SBIでBefore/Afterを掲載します。 まず今の状況がこちら。先週末が-66万なので、今週は+1093万ですね。 こちらが今週のSUN。 木曜日の時点では+1550万くらいで、昨日‐475万でし ...

時事ネタ

2020/11/7

大統領選挙について思った事

今回の大統領選挙、思う事がいろいろあったので、ここで書きたいと思います。 1. アメリカの分断 元々二大政党制なので、2つのイデオロギーに国民が分断されていたのは 事実だと思います。ただ、以下の4つで支持する大統領が真っ二つに近い 割れ方をしたというのはかなり稀なのではないかなと。 ・年齢:若者はバイデン、高齢者がトランプ ・人種:平等がバイデン、白人至上がトランプ ・地域:都心がバイデン、地方がトランプ ・業態:隆盛がバイデン、衰退がトランプ つまりは、グローバリズム排斥で古き良きアメリカを復活させ、ア ...

幸せ日記

2020/11/6

快楽順応おそるべし

今日は内容的には不幸せ日記です。ただ、まあ結果的にその不幸せを 補う事が出来ました、という意味で幸せ日記という感じ。 今日は1日トレーニングでした。経営関連のワークショップ。で、内容 そのものには大きな不満がなかったのですが、プログラムの進め方が 大きく不満。 ・長めの講義 ・課題レポート作成 ・作成後1,2人当てる ・講師の模範?回答説明 この繰り返し。Zoom使ってこれかよ。。。という感じでした。 今の流行りは、 ・事前に講義内容をドキュメントで渡して予習してもらう ・短めの講義 ・ブレイクアウトでの ...

Kindleを読みつくす!

2020/11/5

その85 はじめての傾聴術

今日から数回は前回まで同様、古宮昇さんの本のご紹介です。 初めての傾聴術。 プロカウンセラーが教えるはじめての傾聴術 Amazon(アマゾン) 499〜4,723円 ざっと読んだ感想は、 ・確かに初心者向けかも知れないけど、基礎的な部分はほんとよく網羅されている ・完全にPCA(来談者中心療法) ・マンガで書いてある内容と内容自体は同じ。表現の仕方が違うのと、ケーススタディ があるのがこの本の特徴。心に入りやすいのはマンガな気がする。 こんな感じです。PCAはカウンセラーの態度要件であるため、個人的にはマ ...

幸せ日記

2020/11/4

No meats , No life !

No meat , No life. スカパーを見てる人はご存じと思います。 ダチョウ倶楽部の寺門ジモンさんの人生訓ですね。 この頃またさぼりがちになっているダイエット日記ですが、ダイエットをやめたわけ ではありません。ただ、僕がダイエットを続かない理由、それを今自分が学んでいる 心理学のアイデアの一つである「インナーチャイルドセラピー(アダルトチルドレン)」 的に考えてみました。 僕のダイエットスタイル、それは飼葉桶ダイエットです。 ・朝は食べないか、軽く(ORBISプチダイエット)。 ・昼は好き放題食 ...

Amazon Music Unlimited を聞きつくす!

2020/11/4

その125 AKB48

今日はAKB48。 無限リピートしてもいい曲を探してみたら意外と少なかったです。 7曲。しかもほとんどが初期です。 2008〜2010年の曲がほとんどなのですが、僕の社会人時代の青春がこの頃だったのか、 若しくはこの頃の作曲が大好きだったのか、どちらかかなぁと。 特に涙サプライズと10年桜はツボ。 10年桜は正直何度カラオケで歌ったか思い出せません。 AKBって今も続いてると思うんですが、こういうユニットって延々と続けるよりはどこかで スパっとクローズした方が長期的にみるとプラス何だろうなぁと思いますね。

Kindleを読みつくす!

2020/11/4

その84 マンガでやさしくわかる傾聴 その5

今日は「マンガでやさしくわかる傾聴」その5です。 マンガでやさしくわかる傾聴 Amazon(アマゾン) 893〜4,635円 傾聴を後輩に教え始めたいずみ。耳かたむけ課も軌道に乗ってきた。 そんな中、ある赤ちゃん連れの女性が沈んでいる。声をかけ、傾聴を始める がすぐに女性は沈黙してしまう。 市長との会話を思い出すいずみ。 「話せない気持ちを受け止める」 「どうして話せないのか その気持ちを想像しながら相手のペースを尊重する」 相談は「街灯がまぶしくて娘が眠れない」 というもので、その相談には対応したが、女 ...

幸せ日記

2020/11/3

これはヤバいw その3

先月末にスチームパッドを買いあさり、むちゃくちゃ感動しています。 『【幸せ日記】これはヤバいw』今週のWBU漢方養生部。ここで僕は自分の提唱する「デバイスヘルス」の一端を語りました。でもこれ漢方養生とはかなり対立に近い考え方なので(まあ「健康に近づく」と…ameblo.jp 『【幸せ日記】これはヤバいw その2』先週、こちらでスチームパッドすごい!という内容を書きました。 『【幸せ日記】これはヤバいw』今週のWBU漢方養生部。ここで僕は自分の提唱する「デバイスヘルス」…ameblo.jp そして、この時、 ...

Kindleを読みつくす!

2020/11/3

その83 マンガでやさしくわかる傾聴 その4

今日は「マンガでやさしくわかる傾聴」その4です。 マンガでやさしくわかる傾聴 Amazon(アマゾン) 893〜4,635円 クレーマーだった西野さんの対応にも慣れてきたいずみ。 家に帰ると、娘の愛菜がむすっとしている。 傾聴を始めるいずみ。 「今度の学芸会で先生がお気に入りの子ばかりいいキャスティングするのでズルい!」 「あんなに主役の練習したのに、納得いかない。もう学芸会参加したくない!」 自分が愛菜の感情になりきってみる。 前日たくさん主役の練習をした。先生の配役発表。凄いドキドキする。 先生の発表 ...

Kindleを読みつくす!

2020/11/2

その82 マンガでやさしくわかる傾聴 その3

今日は「マンガでやさしくわかる傾聴」その3です。 マンガでやさしくわかる傾聴 Amazon(アマゾン) 893〜4,335円 いずみは傾聴をもう一度トライする。 相談内容は駅の喫煙所の改善依頼。 「そもそも喫煙所の近くを通らなければいいのに。思い込みが激しい・・・」 (自分の意見は横に置いて話し手を理解しよう) 判断しかけたいずみに市長の声がこだまする。 まず相談者に関心を持ついずみ。 すると、相談者はパティシエをやっていて臭いに敏感らしい。 そして、傾聴の重要なステップである「共感」。 パティシエになり ...

Copyright© ポジティブイノベーター トウゴのブログ! , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.