目指せ -25kg !

ダイエット日記 32日目 -2.0kg

2日で一気に1.6kg戻されました。。。

ほんと3歩進んでは2歩下がり、2歩進んでは3歩下がる。面白いものですw

今日は体重計を見て愕然とし、スマホを使い忘れました。

今日の朝昼晩は、

朝:ORBISプチシェイク+牛乳 200kcal程度

昼:マグロの刺身+合鴨+ごはん2杯以上分 1200kcal程度

夜:飼葉桶 500kcal程度

基礎代謝:-1850kcal

今週は結構疲れ気味なので、ぼーっとご飯を食べてしまい、ミナミマグロ、

おいしかったのに、写メ取り忘れました。。。

今日はほぼトントンという感じなので、明日は維持ですかね。

-目指せ -25kg !
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