幸せ日記

今朝、4時頃に起きてしまったのですが、夢でポジティブ心理学と出会えた幸せに浸っている自分がいて、その記憶が残ったまま起きました。 で、ポジティブ心理学では「感謝の手紙を書く」事で、自分も手紙をもらった人もハッピーになる、という検証結果があります。僕もいくつか書いてはいたのですが誰にも送っていませんでした。で、朝ぼーっとしていてふと思ったのは、「そうだ、ソニアさんに感謝の手紙を書こう！」と。 ソニアさんというのは、僕を救ってくれた「幸せがずっと続く12の行動習慣」の著者であるソニア・リュボミアスキーさん。カ ...

幸せ日記。今日はポリアンナシンドロームについてです。アニメでやっていた世界名作劇場の「ポリアンナ物語」をご存じでしょうか。もしご存じでなければできれば一度見てほしいと思うのですが、とても不遇な少女のポリアンナが毎日「よかった探し」をしながら身近な人、そして街中の人たちの心を温かくしていく、というストーリーです。 で、心理学の世界では、ポリアンナシンドロームなる用語があります。これは「過剰なポジティブシンキングで現実逃避する病的性格」の事を指しています。ただ、私はポリアンナシンドロームという用語には強く反対 ...

GW中の出来事ですが、大学に入学しました。 とはいえ、Facebookのオンラインサロンですがｗ   大学名はウェルビーイング（持続的幸福）大学。 慶應義塾大学院の前野隆司教授が学長です。 （私はタカさんと呼んでます。大学内では結構タカシ、タカシさんで呼ばれています）   タカさんのページはこちら。 タカさん情報 幸福学・工学デザインの専門家です。   僕とウェルビーイング大学（WBU）との出会いは唐突でした。 まあ僕の衝動によるものなのですが、4月のはじめ、ぼーっとしていた ...

4月末にこんなものを購入しまして。 LOGICOOL G29 ハンドルコントローラーです。 で、SteamのF1-2019を購入。素人F1ドライバーになりましたｗ   最初は設定方法がさっぱりわからず、Webを調べても初期設定くらい自分で何とかしろよくらいに何も書いてない。   そこで自分でほぼ全部の設定確かめてコントローラー設定をカスタマイズしました。 他の人が同じ轍を踏まないようにこんなサイトも準備。   で、GW中に買ったばかりのこのノートPCが故障するという大トラブル ...

GW中に見つけたAmazon Music Unlimited。 今、これがむちゃくちゃ重宝してます。。。 Amazon Prime 会員は200万曲無料とのことで、自分はAmazon Prime会員なので、使ってみることにしました。 こんな感じで、200万曲聞き放題です。 ちなみに今キャンペーン中で、プライム会員以外も3か月間無料とのこと。 まずは2019年 Best Hit はこんな感じです。 まあYoutube聞くのもありなのですが、音源は断然こちらの方がいいですね。まあ、CD音質なので当たり前と言え ...

今日の昼夜はガストの出前にしました。（昼に昼夜セットで注文） じゃーん！8食分です！（3人家族で、奥さん・息子が2×2、僕一人で2×2ｗ） 丼ものがロコモコ丼×2、鳥マヨ丼×2であとは全部別のお弁当。 こんな感じです！ 僕は4種類食べましたが、どれもまあファミレスなので結構おいしかったです！ これだけあってさらに爽健美茶8本ついて、定価が4400円。 50%ポイントバックなので実質2200円でした！ 1食300円切ってレストランの味。しかもデリバリーとは。。。 贅沢すぎる1日という感じでした＾＾

  もっと早く気づいていれば・・・と思いましたが。でもまだ今日気づけただけよかったとも思います！出前館のアカウントをお持ちの方、これは超お買い得です。「出前館限定、期間固定のTポイント」という制限付きではありますが、要はポイントをもらった後1か月以内にまた出前館で出前を頼めばいいだけですｗ 早速、今日のお昼はガストの出前にしましたｗ

今、ほかの方のブログを読んでいて、コメント書きながら、ああ、これは記事にしたいと思い、記事を書いています。 昨晩、妻とコロナ論争を繰り広げました。（喧嘩ではなく論争ですｗ） 妻は、 「コロナはとても怖い。 今日ニュースを見たけど、国立感染症研究所のレポートで、 武漢コロナは日本は封じ込めたけど、亜種である欧州コロナは封じ込めなかった（今の感染増加は欧州コロナ）。 今後さらなる亜種ができていくのは明白で、3次、4次の波が必ず起きる、としてる。 だから結局コロナ自粛はしばらく続くし、私たちはもっともっと注意し ...

今日はいなげやでこれ買ってきました！ いなげやの偉大なおむすびです！ 初めて見たときは「強気なネーミングだなぁ・・・」と思いましたが、食べてみてその強気が本気であったことにすぐ気づきました。 食べかけのおむすびですが、わかりますでしょうか。（伝わりづらくて恐縮ですが） お米の粒がしっかりと原型を残しているんですよね。隙間もしっかりあります。つまり手握りなんですよね。一粒一粒がとても味わい深くて、一口食べるごとに幸せになります。 海苔もお米も具も全て素晴らしいハーモニー。それでいて、160〜180円で買える ...

昨日、この記事を読みました。 メリーに首ったけ、マスク、チャーリーズ・エンジェル・・・僕はキャメロンが大好きで、彼女の映画はたくさん見ました。 そんな彼女が最近全くメディアに出ていないなぁと思っていたら、引退していたんですね。そして、引退後は旦那と愛娘に囲まれ、幸せいっぱいだとか。 引退後、ビジネスに成功して幸せ、という例はたくさん見ましたが、引退してごく普通の生活を手に入れて幸せ、というのは稀なケースだと思います。 でも、その普通を心から喜べるキャメロンは、やっぱりキャメロンっぽいなぁと思うと同時に、僕 ...

昨日記憶に関していろいろ書きました。   私が今考えている記憶に関する仮説は、 「記憶は永続するものではないか」 というものです。脳に重大な疾患が発生した場合は失うかもしれませんが、おそらく脳が知覚したデータはすべて保存されていて、死ぬまで消えない。   一方、私たちが「記憶」と呼んでいるものは、おそらくデータベースにおけるインデックス（索引）ではないだろうか。リレーショナルデータベースは、インデックスが作成されていないと、テーブル全体をスキャンするため、莫大なコストがかかります。 & ...

先週末、マイクロソフト時代の同僚（今はお互い別の会社）とSkypeチャットしてました。   同僚は、「忘れない脳が欲しい」 僕は、「忘れないことはとても辛いことだ。忘れることができる方が幸せだ。」 とお互い譲りませんでしたｗ   実はMS時代の尊敬する先輩（その先輩も今は別の会社）とソシャゲーの友人が「忘れない脳」を持っています。先輩は一度歩いた道は二度と忘れないし（実際に忘れません）、大学ももちろん東大。ソシャゲーの友人は資格ゲッターで200以上資格を持っているとか。   ...

アマゾンプライムでビデオが見放題ってのは知ってました。   ただ、自分が見たいものって全然ないし、今年だけはAmazon使いまくってますが、これまではAmazonの利用率もそれほど高くなかったので、プライムの年間契約料（4900円）が割に合わないと感じ、ここ数年は契約していませんでした。一度、「無料便を試す」をぽちって知らないうちにプライム契約してたのを知ってキレたことがありましたがｗ   で、今日アマゾンからメールが着て、「Amazon Music Unlimited」の紹介でした。 ...

今日は月に1回の診察日。 ひっさびさに電車に乗りました。 で、一つ驚きが！ 定期が切れてました。。。   そうか、僕、4月からずっとテレワークで、しかも4月だから定期切れてたのか。。。こんなこと滅多にないなぁとちょっと笑っちゃいました。   で、もうコンビニとかでも見慣れた光景ですが、病院の受付も先生の診察も薬局も全部これ。 ビニールですね。 なんかビニール業界今特需なんじゃないかとふと思ってしまいました。。。   そして、赤坂見附の土曜のお昼。いつもならたくさんの人で溢れて ...

今はコロナの影響で毎日がテレワーク。 今日も大好きなファミマにお弁当を買いに行こうとしたところ・・・。 危うく轢かれそうになりました。。。   （イメージ図）   横断歩道待ちをして、車の距離を見て普通に大丈夫と思い、歩いたのですが、車は全く止まらず慌てて急ブレーキ！！ ほんとわずか１メートルのところで止まりました。。。   まあ止まっていなければ、今頃どうしているのだろうと思いますが。 で、運転してたのはやはりおばあちゃんでした。それも見た感じかなりご年配の。ほんと誰しも劣 ...

  ほんとポジティブ心理学が私を劇的に変えました。   なんか今後の人生、成功するか、失敗するかは全くわからないけど、全部自己責任なので楽しめるし、成功したら数年で億り人になる。   そして、失敗したらしたでそこから人生をやり直す。   家族を苦しめたくないので、遊ぶ資産は金融資産の半分まで。もし自分が遊んでる資産が消えてしまったら、本業を真剣に必死に頑張って元に戻す。 （まあ今も結構キャッチアップに必死なんですが、もっと命がけにやる）   そして、成功し ...