昨日はスシローの回転寿司を17皿。ああ、今朝は増えてるなぁ、そう覚悟しました。
で、体重計に乗ると、-1.8kg。かなり痩せましたｗ
まあ、体組成計でチェックしてるので、何が減ったかを見たら筋肉。
ああ、これじゃだめだ、そう思いました。
で、今日のメニューがこちら。
・朝：ORBISプチシェイク＋牛乳 200kcal
・昼：吉牛 特盛 1030kcal
・夜：飼葉桶＋明太子パスタ 300kcal
・基礎代謝： -1900kcal
合計：約 -400kcal
昼はこんな感じで先日イオンで買っていたプロシュートをたっぷり吉牛の上に乗せ、
プロシュート・牛丼併せ盛というむっちゃ贅沢なお昼にしようと画策しました。
ただ、一口食べて・・・まずい。。。
プロシュートの塩気が牛丼と全く合いません。やむなくすべて取り去り、
今晩の飼葉桶に入れるか、明日の昼に単純にプロシュートご飯とする事に。
あと、運動は、
1.機械に任せる（自家製トリプルバーン）
2.ヨガ・ピラティス
3.VRボクササイズ
の三点セットです。ただ、3はかなりその日の気分でやるやらないが分かれ
ているのと、2は正直ほぼストレッチな感じなので、運動と言う感じまで
行っていません。
そのため今はもっぱらデバイス君にお腹の収縮運動をさせ、それで痩せるか
試しています。これでシックスパックができたら凄すぎますねｗ