昨日はほぼ何もせず、たくさん食べたにもかかわらず今朝体重計に乗ったら-0.8kg。
うーん、ほんと体重って謎。。。
今朝はちょっとお腹が減っていたので、ORBISプチシェイクを2杯飲みました。
400kcalくらいですね。
お昼何にしようか迷っていますが、今のところ刺身かから揚げにする予定。
刺身なら1000、から揚げなら1200kcalくらい。
夜はいつも通り飼葉桶なので500kcalくらいの予定です。
今日は結構運動する予定なので、おそらく明日は結構減ると思います！
昨日はほぼ何もせず、たくさん食べたにもかかわらず今朝体重計に乗ったら-0.8kg。
うーん、ほんと体重って謎。。。
今朝はちょっとお腹が減っていたので、ORBISプチシェイクを2杯飲みました。
400kcalくらいですね。
お昼何にしようか迷っていますが、今のところ刺身かから揚げにする予定。
刺身なら1000、から揚げなら1200kcalくらい。
夜はいつも通り飼葉桶なので500kcalくらいの予定です。
今日は結構運動する予定なので、おそらく明日は結構減ると思います！
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