ほんと一進一退。
まあ、とにかく継続・継続ですねー。
ただ、EMSを使っても使わなくてもあまり変わらないとわかってきたので、であれば
使おうかなーと思います。
・ラジオ波：温熱による代謝向上
・超音波：脂肪溶融（キャビテーション）
・EMS：筋肉向上による基礎代謝向上
ダンディハウスのトリプルバーンはラジオ波じゃなくてローラーによるセルライト破壊。
僕もその機械は買いましたが、カッピングが体にいい気がしない。一方、ラジオ波は
ダイエットに直結はしませんが、キャビテーションとEMSの効果を高める効果がある。
そういう意味でトウゴ流トリプルバーンがこの3つですね。
昨日は、
朝：なし
昼：牛丼＋本マグロ中トロ＋大盛ごはん 1500kcal程度
夜：飼葉桶 500kcal程度
基礎代謝：-1850kcal
でした。
今日はむちゃくちゃオリジン弁当が食べたい気分なので、オリジン弁当で豪華なお昼を
堪能しようと思います！とはいえ、高くても1500円くらいでしょうけどｗ
もちろん夜は飼葉桶！