目指せ -25kg !

ダイエット日記 37日目 -3.8kg

ほんと一進一退。

まあ、とにかく継続・継続ですねー。

ただ、EMSを使っても使わなくてもあまり変わらないとわかってきたので、であれば

使おうかなーと思います。

・ラジオ波:温熱による代謝向上

・超音波:脂肪溶融(キャビテーション)

・EMS:筋肉向上による基礎代謝向上

ダンディハウスのトリプルバーンはラジオ波じゃなくてローラーによるセルライト破壊。

僕もその機械は買いましたが、カッピングが体にいい気がしない。一方、ラジオ波は

ダイエットに直結はしませんが、キャビテーションとEMSの効果を高める効果がある。

そういう意味でトウゴ流トリプルバーンがこの3つですね。

昨日は、

朝:なし

昼:牛丼+本マグロ中トロ+大盛ごはん 1500kcal程度

夜:飼葉桶 500kcal程度

基礎代謝:-1850kcal

でした。

今日はむちゃくちゃオリジン弁当が食べたい気分なので、オリジン弁当で豪華なお昼を

堪能しようと思います!とはいえ、高くても1500円くらいでしょうけどw

もちろん夜は飼葉桶!

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