目指せ -25kg !

ダイエット日記 44日目 -4.4kg

なんか4づくしなダイエット日記ですが。

ようやく4kgの壁を突き破りました。

もしかすると、今月中に -5kg 達成するかもしれませんが、まあ9月一杯でしっかり -5kg

をキープできるようにしたいと思います。年内目標は-10kg。半年で10kgなのでまあ

いい感じだと思います。

昨日は、

朝:豚みそチーズ焼き、パッタイ

昼:豚カルビ丼、うな丼

夜:飼葉桶

というセット。

これが昨日の朝ごはんでした。

で、今日から朝を重め、昼を普通、夜を飼葉桶に切り替えます。

また、どうも睡眠時に頭が燃料切れを起こしている気がして、この頃明らかに

眠りが浅くなってきているので、寝る前に糖のチャージをしようと思います。

今晩、吸収が早く、頭にいい糖を検索予定。

-目指せ -25kg !
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