その１７はフルーツミックス　ジュースです（手振れしててすいません）。 データはこちら。 フルーツミックス 100円 炭水化物22g 90kcal とにかく甘いので、カロリーはもっと高いと思っていましたが、全部飲んでも100kcalいきません。一方、驚いたのが炭水化物の量。22gもあります。炭水化物ダイエットをされている方はこのジュースは控えた方がいいという事になりますね。 で、味は上でも書きましたが、とにかく甘い。僕は甘党なのでこのジュース大好きなのですが（週に3回は飲んでます）、甘党でないとこのジュース ...

今、ほかの方のブログを読んでいて、コメント書きながら、ああ、これは記事にしたいと思い、記事を書いています。 昨晩、妻とコロナ論争を繰り広げました。（喧嘩ではなく論争ですｗ） 妻は、 「コロナはとても怖い。 今日ニュースを見たけど、国立感染症研究所のレポートで、 武漢コロナは日本は封じ込めたけど、亜種である欧州コロナは封じ込めなかった（今の感染増加は欧州コロナ）。 今後さらなる亜種ができていくのは明白で、3次、4次の波が必ず起きる、としてる。 だから結局コロナ自粛はしばらく続くし、私たちはもっともっと注意し ...

今日は和風ツナパンです。 データがこちら。 和風ツナパン 118円 炭水化物34g 313kcal ファミマのツナは味付けが濃い気がするのは僕だけでしょうか。まあ嫌いではないのですが。 それと、おにぎりもパンも全く同じ味付けな気がしますね。おにぎりはこれくらい塩気が強くてよくて、パンはもう少し弱めた方がいい気がします。とはいえ、まあまあおいしいですし、コスパはかなりいいと思いますね。 でも、そうか。もしかして、「和風」だからこの味付けなのかｗ　となると、和風じゃないツナパンも食べてみないとなぁと思いました ...

その１５はコッペパン たまごです。 データはこちら。 コッペパン たまご 110円 炭水化物26g 319kcal 一目見て、これははずれないだろうと思いましたが、案の定当たりでした。ただ、爆発的においしい！というよりは、普通においしいという感じです。コスパがいいという感じでしょうか。 たまごとコッペパンが合わないわけはないのですが、やっぱり合います。パンの食感もGood。一食がちょっと足りない時に追加の1品としてお勧めです！

今日はいなげやでこれ買ってきました！ いなげやの偉大なおむすびです！ 初めて見たときは「強気なネーミングだなぁ・・・」と思いましたが、食べてみてその強気が本気であったことにすぐ気づきました。 食べかけのおむすびですが、わかりますでしょうか。（伝わりづらくて恐縮ですが） お米の粒がしっかりと原型を残しているんですよね。隙間もしっかりあります。つまり手握りなんですよね。一粒一粒がとても味わい深くて、一口食べるごとに幸せになります。 海苔もお米も具も全て素晴らしいハーモニー。それでいて、160〜180円で買える ...

その14は、ちぎれる三角サンドです。 データはこちら。 ちぎれる三角サンド 118円 炭水化物57g 487kcal このパン。まずサイズがかなり大きいです。量が多いので、必然的にカロリーも高め。 ただ、このパンはとてもとてもコスパがいいですね。お昼を控えめにするなら、これ一つと牛乳で十分だと思います。味も柔らかいパンと中のミルクがとてもマッチしていて、かなりおいしいです。 この量、味で118円というのはかなり驚きですね。とてもお勧めです！

今日はもっちり食感マフィン ハムチーズエッグです。 データがこちら。 もっちり食感マフィン ハムチーズエッグ 138円 炭水化物34g 306kcal   見た感じはとてもおいしそうで、かなり期待しました。 ただ、マフィンはマックを除くとどこも一緒ですね。とてもパサパサしてて、「どこがもっちり？」という感想です。朝マックのマフィンはとてもおいしいので、コンビニはマックを真似てほしいものですね。

株を再開して約1か月になりました。 これから毎月末に月次報告をしようと思います。 この1か月の結果は以下の状況でした。 資産合計が＋1214万になっているのは、4月頭に＋1000万を突っ込んだからなので、突っ込んだ総額は3000万円で今月の損益は＋255万円でした。（正直、年末で4500万円を期待しているので、できすぎなスタートです） 内訳はこちらです。（4月中旬に一度利確して買い直しているので、300万円が利確分、その後はトータル－50万円です） 全てネット株。しかも、全て超成長株です。 正直全部割高な ...

今日はつぶつぶ明太子スパゲティです。 データがこちら。 つぶつぶ明太子スパゲティ 450円 炭水化物99g 617kcal このパスタははっきり言ってうまいです！僕はレンジでチンはせず、生状態の明太子とバターの融合を食すのが好きです。 おいしく食べるポイントは、常温で数時間放置することだと思います。ファミマの店内では冷蔵されていてバターが固まっていますが、常温で数時間放置するとバターが溶けて、簡単に混ざります。で、混ざった状態のパスタがもうとてもうまいのです！ 大盛りなので女性には多すぎるかもしれませんが ...

昨日、この記事を読みました。 メリーに首ったけ、マスク、チャーリーズ・エンジェル・・・僕はキャメロンが大好きで、彼女の映画はたくさん見ました。 そんな彼女が最近全くメディアに出ていないなぁと思っていたら、引退していたんですね。そして、引退後は旦那と愛娘に囲まれ、幸せいっぱいだとか。 引退後、ビジネスに成功して幸せ、という例はたくさん見ましたが、引退してごく普通の生活を手に入れて幸せ、というのは稀なケースだと思います。 でも、その普通を心から喜べるキャメロンは、やっぱりキャメロンっぽいなぁと思うと同時に、僕 ...

お昼休みに入った直後、ウキウキで楽天証券のサイトを開きました。 僕は日本株に1000万、中国株（アリババのみ）に2000万投資しています。今、アリババが100万含み損状態ですが、昨晩アメリカでNASDAQ市場が高騰し、アリババも2.5％以上アップ。 アリババに関しては米中連動して株価が動くので、今日だけで含み損が50万円減る計算。よっしゃーと思ってサイトを見たら、取引時間が昨日の夕方になってる。あれ？ 今日中国の祝日じゃないのになぜ？！と思ってWebを調べたら。。。 今日は仏誕節なんですね。お釈迦様の誕生 ...

コロナの話です。 アメリカで感染者が100万人突破したとのこと。 死者が5万8300人で、これはベトナム戦争におけるアメリカ人の死者5万8220人を上回ったとか。このニュースを見て真っ先に思ったのは、 「ベトナム戦争で死んだベトナム人は何人くらいだったのだろうか？」という事でした。調べてみたら、総犠牲者が載っていましたが、813万5000人。。。しかもうち458万1000人が民間人。。。   こちらで第一次大戦以降の大戦の死者を確認することができます。 ほんと、戦争って狂気だなぁと思わされます。 ...

鉄板のシーキチンマヨネーズおにぎりです。 データはこちら。 シーチキンマヨネーズ 118円 炭水化物38g 228kcal 思った通り、カロリーが高いですね。前回のねぎ味噌より50kcalほど高いです。 で、味は週に3回は食べているくらい好みなのですが、とにかくうまいですね。しいて言えばマヨネーズの塩気が強いかなーくらいですが、それくらいです。 まあ僕はツナ大好き（シーチキンと書いてあるのでカツオの可能性もありますが、どちらでもいいですｗ）で、マヨラーなのでおそらく激甘採点だと思います。ただ、同じ方はこの ...

今日もおにぎりです（その１１もおにぎりですが、次から変わります）。 データはこちら。 ねぎみそ 115円 炭水化物37g 179kcal このおにぎりは、「食べつくす！」特集をしない限り、手を付ける予定はなかったおにぎりです。ですので、期待せず食べて、まあ期待しなくて正解な味でした。ねぎと味噌がマッチしていればいいんですが、思った通り味噌の方が強かったですね。ねぎのよさを引き出すには、味噌を少し弱めた方がいいと思います。

正直、これまでの人生40年以上、季節の中で梅雨が一番嫌いでした。 ジメジメムシムシ大嫌い！そんな僕ですが、今年は人生で初めて梅雨が待ち遠しくて待ち遠しくてたまりません。 以前、「多湿でコロナは弱まるだろう」と書きましたが、研究成果も出ました。 日光は期待できないものの、梅雨は高温・多湿。やっぱり6月で東京はコロナとおさらばできそうです。 で、高温・多湿に弱いというのは、インフルエンザ系ウィルスの特徴なので、やっぱりコロナもその程度なんだなぁと実感しました。

昨日記憶に関していろいろ書きました。   私が今考えている記憶に関する仮説は、 「記憶は永続するものではないか」 というものです。脳に重大な疾患が発生した場合は失うかもしれませんが、おそらく脳が知覚したデータはすべて保存されていて、死ぬまで消えない。   一方、私たちが「記憶」と呼んでいるものは、おそらくデータベースにおけるインデックス（索引）ではないだろうか。リレーショナルデータベースは、インデックスが作成されていないと、テーブル全体をスキャンするため、莫大なコストがかかります。 & ...

その 8 につづいておにぎりを。 漬けサーモンです。 データはこちら。 漬けサーモン 145円 炭水化物38g 191kcal 私はたいていの食事に関しては、 ・ふつう ・おいしい ・とてもおいしい の3種類で判断していて、滅多にまずい、とは言いません。 ただ・・・これはちょっとダメですね。ファミマのおにぎりで大麦おにぎりシリーズと漬けサーモンはダメだと思います。 漬けサーモンは何がダメか。水分です。サーモンが水分を含み過ぎている状態で握られているため、ご飯がぽろぽろです。もうとろとろと言った方が適切です ...

今日は紀州南高梅おにぎりです。 データはこちら。 紀州南高梅 120円 炭水化物41g 185kcal 梅には結構こだわりがあるので、辛めの評価になりますが、味としてはごく普通だと思います。赤しそを使っていると書いてはありますが、普通に梅の酸っぱさが際立っていて、ご飯ととても合います。 まあ、値段が120円なので、値段相応のおにぎりと言った感じですね。 ほんとおにぎりは、いなげやの偉大なおむすびにかぎりますｗ

先週末、マイクロソフト時代の同僚（今はお互い別の会社）とSkypeチャットしてました。   同僚は、「忘れない脳が欲しい」 僕は、「忘れないことはとても辛いことだ。忘れることができる方が幸せだ。」 とお互い譲りませんでしたｗ   実はMS時代の尊敬する先輩（その先輩も今は別の会社）とソシャゲーの友人が「忘れない脳」を持っています。先輩は一度歩いた道は二度と忘れないし（実際に忘れません）、大学ももちろん東大。ソシャゲーの友人は資格ゲッターで200以上資格を持っているとか。   ...

今日はパスタです。 北海道産マスカルポーネのトマトパスタ データはこちら。 マスカルポーネのトマトパスタ 430円 炭水化物74g 596kcal 大盛りではないにせよ、結構ボリュームはあります。その割にこのカロリーは結構お得感がありますね。   で、お味の方ですが、 「とにかくトマトーーーー」 ですｗ 細かい味付けがいろいろされているんですが、ほとんどトマト味しかしません。だからトマト大好きな人は間違いなく買いです。トマトパスタですしね。 一方、色を見てミートソースとかナポリタンと同じ感覚で買 ...

先程、内閣と自民党に以下政策提言を行いました。 タイトル： 移民政策について 内容： 日本の永住権取得について、以下を提案します。 以下の条件をいずれも満たしている事 ・4年制大学を卒業若しくは2年履修分の単位を取得している事 ・日本語検定に合格している事 ・日本国籍者保証人2名の保証がある事 ・犯罪歴のない事 ・生計維持能力が十分である事→大卒で資産がマイナスでないか、大学在学中で保証人の資産が一定以上ある事 これにすると、おそらく保証者ローンなる仕組みを作る業者が絶対に現れると思いますが、まあそれはそ ...

先程、内閣（首相官邸）と自民党に以下の政策提言を行いました。   タイトル： リモートワークにおける労働時間の定義について   内容： 働き方改革の一環として日本はリモートワークを現在推進しています。 リモートワークの推進により、通勤時間の解消・育児/介護のための離職抑止が図れるようになりました。一方、「いつまでも働くことができてしまう」「残業時間の計測が困難」といった問題が出ていています。 そのため、「VPNで接続している時間を勤務時間と扱う」という法制を整えることを提案します。 具 ...

先程、内閣と自民党に以下の政策を提言しました。 --- タイトル： スーパー外出抑止策について 内容： コロナで3密を防ぐ対策として、「スーパーに必要以上に行かないで！」と呼び掛けている政治家をよく目にします。（小池都知事など） 政治は呼びかけでなく、「スーパーに必要以上に行かなくて済む政策を作る」システムと考えます。 7&i や西友等ネットスーパー企業に「運搬費」を補助し、運搬費無料とすれば、皆ネットスーパーを利用するようになります。 また、ネットスーパーの特需により、宅配者のニーズが高まり、今 ...

アマゾンプライムでビデオが見放題ってのは知ってました。   ただ、自分が見たいものって全然ないし、今年だけはAmazon使いまくってますが、これまではAmazonの利用率もそれほど高くなかったので、プライムの年間契約料（4900円）が割に合わないと感じ、ここ数年は契約していませんでした。一度、「無料便を試す」をぽちって知らないうちにプライム契約してたのを知ってキレたことがありましたがｗ   で、今日アマゾンからメールが着て、「Amazon Music Unlimited」の紹介でした。 ...

今日は月に1回の診察日。 ひっさびさに電車に乗りました。 で、一つ驚きが！ 定期が切れてました。。。   そうか、僕、4月からずっとテレワークで、しかも4月だから定期切れてたのか。。。こんなこと滅多にないなぁとちょっと笑っちゃいました。   で、もうコンビニとかでも見慣れた光景ですが、病院の受付も先生の診察も薬局も全部これ。 ビニールですね。 なんかビニール業界今特需なんじゃないかとふと思ってしまいました。。。   そして、赤坂見附の土曜のお昼。いつもならたくさんの人で溢れて ...

今日もおにぎりです！ 高菜明太です。 データはこちら。 高菜明太 120円 炭水化物41g 197kcal その5 ツナマヨネーズでも書きましたが、大麦おにぎりは流行らない気がしますね。ぽそぽそすぎて。健康のために味を落とすというのは僕はないなぁと思っています。おいしい食事は心を健康にしますからね。うまければ多少健康に悪くても心に有益なので、まああとはどっちを取るかってところでしょうか。 両取りできるのがベストですけどねｗ   高菜明太そのものはいいと思います。ただどちらも味が強い、つまりご飯と ...

今日はおにぎりの定番、ツナマヨです。 といっても、普通のツナマヨでなく「スーパー大麦」版ツナマヨ。 データがこちら。 ツナマヨネーズ 118円 炭水化物40g 239kcal もっとローカロリーかと思ってたんですが、わりと普通でしたｗ で、味は。。。 正直、普通のおにぎりではないですね。パサパサしてます。 健康食らしいので、まあ健康に留意されている方向けなんだろうなぁと思いますが、普通においしいおにぎりを期待していると裏切られる感じですね。  

PART4 株の買うタイミング・テクニック 最後に株の買うタイミングとテクニックを。   ・株の買うタイミング まず今です（笑）。目安としては金融資産の半分を上限として今買うことをお勧めします。 そして、毎年3か月に1回から1年に1回程度のスパンで、「その期間内で一番安い」タイミングを狙って、新たに貯金した額の半分を上限に、そしてプラスして配当金を全額投入します。 それを延々と続けます。 今あなたが30歳であり、今から投資スタートで200万持っている貯金のうち、100万を投資し、以後毎年100万 ...

PART3 銘柄の選定 PART2 をベースに以下の材料を調査しました。 対象：スーパースクリーナーで生き残った会社＋三菱UFJ チェックした情報：2018年度決算短信、2018年度株主総会年次報告書、マネックス証券の銘柄スカウター情報   その結果、選定したのは以下の2社です。   ・日本電信電話（NTT） ・三菱UFJ FG   それぞれ選んだ理由を書きます。   ・日本電信電話（NTT） まずNTTはこのような会社です。 NTTというと固定電話回線の会社と思わ ...

    PART2 バフェットの投資テクニック   冒頭でバフェットの企業の選定基準を書きました。以下の通りです。   ・バフェットが投資を行う時に重視する４つの基準 ①事業の内容が理解できる事 ②長期的に良好な業績が予想できる事 ③経営者が誠実で有能である事 ④魅力的な価格である事   バフェットはこの①②④を判断するために、大企業の年次報告書を使用しています。（③ははっきりとしないのですが、おそらく経営者への直接インタビューと想定されます） 日本の場合 ...