確変が起きました。。。
1日で1.4kgダウン。
うーん、昨日も食事は何も変えていない。落ちた理由・・・まあ思い当たるとすれば
「EMSを1日止めた。」
だけですね。1か月ほぼ毎日EMSによる腹筋トレーニングを続けていたのですが、
今まだお腹は脂肪だらけで、今外部から筋トレして筋肉まで届くのだろうか？
まず90kgを割るまではラジオ波でお腹を温め、超音波でキャビテーション（脂肪を
溶かす）する事に注力して、ある程度脂肪が減ってからEMSを始めた方がいいの
ではないか？そう思い、昨日もキャビテーションは行いましたが、EMSは止め、
1週間やらないで様子を見てみよう、そう思いました。
でも1日でこんなに減るとは。。。
しばらくキャビテーションオンリーで試してみます。。。