今朝は200g増えました。
引っ越し先でプチシェイクを作るのが面倒なので、今後朝はパンにすると
思います。昨日今日は朝なし。まあ朝なしはだめですね、昼にがっつり
になってしまう。
今日の昼はやや豪華に
・かつ丼
・ばちマグロ中トロ
・本マグロ赤身
＋ごはん大盛り
多分1500kcalくらい
夜は飼葉桶 500kcal
基礎代謝 -1850kcal
若干プラスですが、まあ今日はかなり頭を使ったので、トータルだと
若干減るんじゃないかなーと期待しています。
月島にフジマートというスーパーがあるのですが、ここのマグロは
本当にうまい。。。
上がばちマグロ中トロ 398円、下が本マグロ赤身 480円です。
まあ見るからにうまそうだと思いますが、実際にむっちゃうまいです。
ほんと月島には2007年から2009年まで2年間仕事の都合で住んで
いたんですが、当時もフジマート最高でした。
戻ってきて、ほんと僕の中で月島=フジマート=最高！って感じです。
毎日うまいマグロを食べられる幸せ。
本当に今ダイエットしてるのか？って感じの日記ですけど、夜さえ
節制すればまだまだ痩せられます。
90kg切ってからもこれくらい食べて大丈夫だといいなぁと思いますね。