その64は rin音。 この人も読み方が分からない。調べたらりんねって読むんですね。 まだ22歳。現役大学生ラッパーらしい。 ほんと、音楽業界は今輩出される人たちが物凄く若い。 でも彼は結構楽曲出してますね。 上位16曲をピックアップ。 ラッパーって書いてますけど、普通にJPOPって感じがしますね。 とてもスタイリッシュで、イージーリスニングだけど、それだけかなぁ、と言う感じがしました。

おやおやー、って感じですね。 また800g 戻りました。 まあ夜寝る前にものすごくひもじくなり、カップ麺（セブンで売ってる山頭火）を 食べたのが敗因でしょう。。。 まあ最初の1か月は慣らす期間なので、無理はしないし、運動も緩いものしか しません。それでも 5kg は簡単に落ちるだろうと踏んでいたのですが、甘かった かもですね。 今日は 朝：ORBISプチシェイク＋牛乳　200 kcal 昼：プロシュートご飯　600 kcal 夜：飼葉桶＋チキン   300 kcal の予定。プロシュートサイゼのプロシュー ...

二十日　火曜日 廊下でおつねが何か話している。その相手の声は予の未だ聞いたことの ない声だ。細い初々しい声だ。また新しい女中が来たなと思った・・・それは 七時頃のこと・・・この日第一に予の意識にのぼった出来事はこれだ。 うつらうつらとしていると、誰かしら入って来た。「きっと新しい女中だ。」・・・ そう夢のように思って、二三度ゆるやかな呼吸をしてから眼を少しばかり開い てみた。 思ったとおり、十七ぐらいの丸顔の女が、火鉢に火を移している。「おさださん に似た、」とすぐ眼をつぶりながら、思った。おさださんとい ...

昨日はスシローの回転寿司を17皿。ああ、今朝は増えてるなぁ、そう覚悟しました。 で、体重計に乗ると、-1.8kg。かなり痩せましたｗ まあ、体組成計でチェックしてるので、何が減ったかを見たら筋肉。 ああ、これじゃだめだ、そう思いました。 で、今日のメニューがこちら。 ・朝：ORBISプチシェイク＋牛乳　200kcal ・昼：吉牛　特盛　1030kcal ・夜：飼葉桶＋明太子パスタ　300kcal ・基礎代謝：　-1900kcal 合計：約 -400kcal 昼はこんな感じで先日イオンで買っていたプロシュー ...

僕は去年までほんとたくさんの事にこだわってきました。 未来 歳を取った時、今と同じくらいの幸せが欲しくて、そしてそれはおそらく得られないだろうと思ってた。だから不安だった。どうすれば10年後、20年後の自分も幸せでいられるか、それが僕の常なる課題だった。 成功と成長と勝利 僕は人生を勝者で終えたかった。いや、勝者になれる、その才能があると信じてた。今は自分が期待するレベルの勝者ではない。確かに世間一般からすれば勝者だ。でも自分の期待値はそこじゃない。自分は総理にもなれる器。福沢諭吉の生まれ変わりで82歳ま ...

4連休にLean Bodyとソエルに入会。どちらもオンラインヨガ・フィットネスのサイトです。 ヨガマットも購入。とりあえずストレッチから始めています。 ただ、こんな感じなんですけど、固い僕にはむちゃくちゃきつい。。。 ヨガ・ピラティス・ストレッチ。この3つをゆるりと始めますが、これをやる目的は単純に軟らかく なる事と肩こり・腰痛解消。 一方、今は全く余裕がないんですが、少しいろいろ落ち着いてきたら、ダンスとボーカル（ 話し方）にも手を出そうと思っています。ダンスは年末に小梅太夫を見て、「ああ、そういえば ...

今日はVaundyです。 いやー、これ本当にTOP50？って思うくらい知らない人が続く。 もし、「これからブレイクするTOP50」だとしたら、願ったりかなったりなのですが。 ただ、どうも明らかにここ2，3年JPOPの傾向が変わってきているようですね。 それがコロナでより顕著になった、そんな気がします。 Vaundyはその典型に見える。まだ20歳。美大生だけどこのクオリティ。 2曲が「J-WAVEの今後ヒットが予想される新人に送られる「ソナートラックス」獲得」 との事ですが、まあそうでしょうねぇ。。。クォリ ...

今日でダイエットを始めて2週間。 昨晩は早めに飼葉桶を食べたので、今朝はお腹がぐーぐー。 これはかなり痩せてるだろう、と楽しみにしてたら、増えていたという。。。 でもまあこんなものですね。。。 で、今日はどうしてもお昼に寿司が食べたくて、スシローに行って買ってきました。 1600万色イルミネーションをつけながら映すと、結構異様な色合いに。 持ち帰りができるまで20分待ちだったので、まぐろ三昧を間食。 というわけで今日は完全にお米超過な一日ですｗ 今、飼葉桶を食べ終わりましたが、これで明日痩せたら笑うなぁ。 ...

十九日　月曜日 下宿の虐待は至れり尽せりである。今朝は九時頃起きた。顔を洗って きても火鉢に火もない。一人で床を上げた。マッチで煙草をのんでいると、 子供が廊下を行く。言いつけて、火と湯をもらう。二十分も経ってから飯を 持ってきた。シャモジがない。ベルを押した。来ない。また押した。来ない。 よほど経ってからおつねがそれを持ってきて、もの言わずに投げるように 置いて行った。味噌汁は冷たくなっている。 窓の下にコブの木の花が咲いている。昔々、まだ渋民の寺にいたころ、 よくあの木の枝を切ってはパイプをこしらえた ...

この4連休、引き籠ってかなり激しく活動しました。 7/23(木） 大掃除（廃墟から脱した） ミルトンエリクソン朗読（結構苦行、ミルトンマジックで眠気が凄い） 読書（漫画メイン） 7/24（金） 株式投資を妻にレクチャ（3時間。投資の基本を教えたが、妻の選択はIPOだった） 読書（記憶術メイン） 7/25（土） 朝妻さんと面談（志望が変わる、学校への入学を決める） WBU部活（幸せ教育部） 読書（心理学メイン） 7/26（日） デバイスヘルス本の企画書作成（Wordで52ページ。ほぼ1日費やす。） 読書（漫 ...

結局この4連休はこのような結果になりました。 7/23(木) 午前　部屋大掃除→とりあえず”廃墟”ではなくなる。 午後  ミルトン・エリクソン朗読→3時間で限界だった。自分が催眠にかかり寝てしまう。 7/24(金） 午前　妻への株式投資講座→3時間で基礎は全部叩き込んだが、結論が「私はIPOで行く」。 まあいっか。。。。 午後  キャリカレ　カウンセリング実践力強化　添削課題提出→前半の課題を全部提出 する。この提出で後半のメールカウンセリング実技ができるように。来週後半から 着手の予定。 7/25(土） ...

今週は完璧にミスりました！ 基本株を売り買いするスタンスは順張りであるべき、と常々思って入るのですが、 今週は「水曜日が底！」と思い、逆張りしてしまい。。。 結果、金曜日1日でマイナス260万。結果がこれです。。。 先週が3886万で、今週は1000万をFXから移してきたので（株に一本化）、 マイナス100万ですね。。。金曜日がなければプラス160万だったのですが。。。 月曜日に下がると、しばらく我慢ですね。いずれにせよ、持っていれば上がる株 なので、利確するタイミングがしばらく先になるだけ。ただ、最悪来 ...

十八日　日曜日 早く眼は覚ましたが、起きたくない。戸が閉まっているので部屋の 中は薄暗い。十一時までも床の中にモゾクサしていたが、社に行こ うか、行くまいかという、たった一つの問題をもてあました。行こうか ？　行きたくない。行くまいか？　いや、いや、それでは悪い。何とも 結末のつかぬうちに女中がもう隣の部屋まで掃除してきたので起き た。顔を洗ってくると、床を上げて出て行くおつねの奴。 「掃除はお昼過ぎにしてやるから、ね、いいでしょう？」 「ああ。」と予は気抜けしたような声で答えた。 「・・・してやる？　フ ...

今日は菅田将暉です。 彼の名前はよく見る。 でも読み方が分からない。かんだしょうこん？ 今日、Wikiを見る。すだまさきって読むのか！！！！ しかも。。。仮面ライダーWのフィリップって、あの頃息子小さかったからもろ知ってる。。。 あんな華奢だった坊やがこんな骨太な声出すの？！ ほんと「士別れて三日なれば刮目して相待すべし」って言うけどまさにその通りだなぁ・・・ と思いました。まあ僕自身も1年前の暗黒の僕しか知らない人が今の僕見たらむっちゃ 驚くだろうから、同じなんですけどね。。。 で、すだまさきくんから1 ...

これが札幌旅行の成果の一つです。 僕の前にはノートPCと23インチディスプレイがあるのですが、そこには美しい風景が拡がっている。 そして両サイドに水素吸入機と酸素吸入器。 これ、両方同時に吸引するという荒業をやっています。人体影響は知りませんが、とても気持ち いいので、まあよさげ。 で、ブレインマシン KASINA（カシーナ）。これをトランスモードに入れて、トランスに入りやすい 光を浴びている。（目はつぶっています） さらにAmazon Echoでシータ波音楽を浴びる。 あと、脳に直接EMSをあてて脳の速 ...

今日はUruです。 ほんとTOP50のプレイリストで初めて知る人ばかり。今TOP11なんですけどね。。。 Wikiによると、 本名・生年月日・出身地など詳しいプロフィールは一切非公表であり、「謎だらけ のシンガー」の異名を持つ。 ほむほむ。という事は当然顔出しもしていないんですね。と思ったら、本人の サイトであっさり顔出ししてる。。。 「聞く人を包み込むような歌声」とキャッチフレーズがありましたが、確かに 暖かい声ですね。夏よりも冬にとても聴きたくなる声。 選曲は上位16曲。 曲はカバーが中心。 でも、こ ...

先程、東京ビジネスカウンセラー学院代表の朝妻さんとZoomでディスカッション。 個人的には ・公認心理士 ・プロフェッショナル心理カウンセラー上級 どちらをターゲットにするか、もしくは両方にするか を見極めるためのディスカッションでした。 朝妻さんはこんな人 自分は鬱で5年苦しんだので、いろいろなカウンセラーは見てきた。ただ、朝妻さん、 異次元過ぎる。たった6時間しか接してないが、直感的に僕の2つのペルソナである A.プレミア心理カウンセラー　トウゴ B.ポジティブイノベーター    　トウゴ このAの実 ...

十六日　金曜日 何という馬鹿なことだろう！　予は昨夜、貸本屋から 借りた徳川時代の好色本「花の朧夜」を三時頃まで 帳面に写した・・・ああ、予は！　予はその激しき楽しみ を求むる心を制しかねた！ 今朝は異様なる心の疲れを抱いて十時半頃に眼を さました。そして宮崎君の手紙を読んだ。ああ！ みんなが死んでくれるか、予が死ぬか。二つに一つだ！ 実際予はそう思った。そして返事を書いた。予の生活の 基礎は出来た、ただ下宿をひき払う金と、家を持つ金と、 それから家族を呼び寄せる旅費！　それだけあればよい！ こう書いた。 ...

今朝、体重計に乗ったら103.4kg。 昨晩あれだけ食べたのに減ってました。 ほんと体重はよくわかりません。。。 まあ、暫くの間は 朝：ORBISプチシェイク　 150kcal 昼：好き放題　 1000〜1500kcal 夜：飼葉桶＋糖質0チキン 300kcal 基礎代謝　　　　　　　　　-1900kcal これでトントンから-500kcal 程度の継続でじわじわ痩せる 1年かけて25kg落とすという戦略で行きます。8月一杯で 100kgを切れないようであれば昼を1000kcal 以下に絞り ます。まあこ ...

この記事は女性の方は見ない方がいいかもしれません。まあ男性は眼福になると 思います。 札幌でTikTokデビューし、札幌から戻った直後にインスタデビューしました。 いずれもアップロードする気はさらさらなく、あくまで「見る専」としてです。 で、こんな感じで毎日、僕の眼がウキウキしてます。。。 「かわいい！」と思う子をバシバシフォローしてたら、気づいたらインスタもTikTokもかわいい子 しか出てこなくなったというｗｗ まあ僕は基本的には男女ともに容姿を気にしません。 これまで付き合ってきた女性も基本的に「心 ...

昨日、マイナス1.6kgまでいき、今朝測ったらまた104戻り。 今回は食事量がかなり多いとはいえ、ちょっと思った通り行っていない感じです。 今日は、 朝：ORBISプチシェイク　 150kcal 昼：うなぎ・いくら弁当　 1000kcal 明太いくらパスタ      500kcal 息子のピザの残り    500kcal 夜：飼葉桶(チキンなし)  200kcal 2350kcal なので、明日は落ちないと予想します。 これが昼の明太いくらパスタ＋野菜の図。 野菜パスタ、むっちゃ旨かったです！

札幌から帰ってきて7月の残り3週間。 札幌では次の内容を計画していました。（本業は割愛） ・家庭での重要なディスカッション及び決断（詳細は秘密） ・投資を株一点に切り替え、集中する ・一つの製品を除き、現時点で欲しいデバイスを全部買い上げる ・自分の編み出した「デバイスヘルス」を実践する ・WBUの部活を皆勤する ・キャリカレで受講中の講座の課題を終わらせる ・脳の五大革新の自己開発トレーニングを実践する ・ダイエットする ・自分の部屋を大掃除する ・小説「磨部」を書き上げる ・心理学本「今が好き」を書き ...

約3か月前、こんなブログを書きました。 夢！ 『【幸せ日記】夢！』ほんとポジティブ心理学が私を劇的に変えました。 なんか今後の人生、成功するか、失敗するかは全くわからないけど、全部自己責任なので楽しめるし、成功したら数年で億…ameblo.jp 3か月前に掲げた夢は、 ①ポジティブ心理学の専門家になる。 ②株で大成功する。 ③政治家の秘書（ブレーン）になる。 ④Valveで働く。 ⑤副業で収益を上げる。 の5つ。 で、現在、若干変化がありました。 ①ポジティブ心理学の専門家になる。 →継続。この3か月で、 ...

今日はKing Gnu。このバンド、見たこともあるし、聴いたこともあるんだけど、読み方が 分からない。Wikiで見たらキングヌーって読むんですね。やっぱり読めなかったな、 これは。。。 King Gnu、活動開始は2013年だけどメジャーデビューは去年。ほんと新しいバンド、 アーティストばっかりだなぁ・・・と感心します。来年にはおそらく全く違う若い人たち がたくさん出てきてるんだろうなぁ。。。逆にTOP50がこんな状態だと、今まで活躍 されていた人達って今どうなってるんだろう。。。 コロナで意図的に活動を ...

昨日、日本能力開発推進協会（JADP)から封筒が届き、無事「上級心理カウンセラー」なる 資格を取得しました。 まあ、僕にとっては単に「まじめに一般的なカウンセリングの勉強を始めました」という証明 です。 で、カウンセラー資格の最終ステップは公認心理士に置いていますが、先週末から7月一杯 のWellbeing生活スケジュールは以下の通り。   -ここ2週間のWellbeing充生活 7/18(土） 10-13 キャリカレポジティブ心理学スクーリング（忘れてすっぽかす） 14-17 キャリカレ心理カ ...

すいません、むちゃくちゃくだらない事ですが。 さっき、楽天で服を買おうと思い、Yahooから検索したら・・・あれ？ 石破さん？ 石破さんって楽天と関係のある人なの？ 楽天と石破さんのカップリングって珍しい気が。。。 と思ってたら、僕が間違って「楽天石破」と検索していたんですね。。。 普通「楽天市場」で検索するだろう・・・。実際サイト検索は楽天市場で検索してるのに 楽天サイトとWikiで石破さんのハイブリッド検索って、頭よすぎだろう、Yahoo。。。 でも、数分ツボってしまいましたｗｗｗ

札幌旅行の初日。 行きのスカイライナーと飛行機。それぞれの待ち時間。 おそらく3，4時間時間がある。 読書も悪くない。 そう思ってバッグには今若干ハマっている二コラ・テスラの書籍を2冊 入れておきました。 で、前日の夜にスマホでニュースを見ていたら、たまたま「めちゃコミ」 の広告が。クリックすると、「Rookies無料」がトップに。 Rookiesといえば、僕がむっちゃ感動した漫画。ただ、前半だけ凄い ハマった記憶がある。全話無料ではなさそうだけど、まあ読んでみ るか。 そんな気楽な気持ちで読み始めたら、 ...

今日は「こだわらない」を探そうとしました。 でもPixtaでそもそも一つも検索されない。 そのため、気にしないに切り替えてみました。 そうしたところ、「こだわらない」にとても近い、I don't mindが見つかりました。 こだわらないは英語だと「I don't care」もしくは「Laid-back」。なのでかなり 似てますね。 このイラストのタイトルは「誹謗中傷を気にしない女性」。 そうですね、他人の目なんてまあ気にしなすぎもまずいかもですが、基本自分の心の 声の方がずっと大事。同時に自分の他人に対す ...

今日はMrs. Green Apple です。 久々に知ってるグループになった。 Wikiを見たら、 デビュー5周年となる2020年7月8日21時8分、フェーズ1完結と共に表舞台での 活動休止・事務所からの独立とフェーズ2に向けての新たなプロジェクト ”Project-MGA”を発表した。 と書いてあったんですが、つまりは充電するってことですかね？ 今日セレクトしたのは人気順で10曲。 さすがにミセスは知ってる曲ばかりですね。いい曲が多い。 しっかり充電して、1，2年後に戻ってきて欲しいですね＾＾

今朝体重を測ったら104.0kg。朝一で測って104はよろしくないなぁと思いました。 今日は午後社内会議が4時間。IT塾が2時間。会議漬け。 午前にOculus使ってボクササイズをしようかと思いましたが、ちょっと朝から 疲れ気味。なので、今日は食事と酸素・水素吸引にフォーカス。 朝はORBISプチシェイク・・・と思ったら牛乳が切れてしまった。。。 なので、夜の予定の野菜の一部を朝に置き換え。ほぼ0kcal。 昼は昨日イオンで買って帰っていた「牛カルビ弁当」「鳥そぼろ弁当」を 食べました。おそらく1200k ...