月別アーカイブ：2020年05月

今日の写真は双子です。 とても素敵な二人の笑顔。 一卵性双生児にはとても不思議な事実があります。 ポジティブ心理学における実験の中で、 「一卵性双生児の双子で生まれてからすぐバラバラになって育った方々を調査したところ、二人の幸福度はほぼ同じだった」 という事が判明しています。正直、僕はいまだに信じられません。 環境、成長までの過程が全く違う。それにもかかわらず、複数のサンプルで幸福度がほぼ同じ。 もしこれが真実なら、私たちの幸福度は遺伝によって支配されている、という事になります。 実際、ポジティブ心理学は ...

その４４は大きいウインナーです。 データはこちら。 大きいウインナー 128円 炭水化物 37g 342kcal このパンは僕の大のお気に入りです！ ウインナーがほんと大きい。パンを食べると肉汁じゅわーって感じです。 ウインナーはパリパリしてるので、食感もいい。 値段も128円。 このパンはもう何回食べたかわかりませんが、肉嫌いでない限りお勧めです！！

その２１は安室奈美恵です。 僕は毎日とあるネトゲ―をしています。2014年3月から始めたので、6年経ちました。 鬱病に苦しんだ5年間もある意味ネトゲ―が逃げ道でした。苦しくてもここに住む場所がある、という感じで。 で、今も毎晩インしてますが、土日は14〜16時、21〜23時の2セットで遊んでます。 14〜16時はゲーム内の奥さんと音楽鑑賞しながら会話の時間。お互いにスカで聞きたい曲のYoutube URLを入れあって、会話しながら楽しい時間を過ごしています。今日は奥さんがノートPCを買い替えたいという事で ...

今日は一見よしあしの判断が割れそうなイラストをピックアップ。 見た感じ、「オーッホッホッホ」みたいな自慢げな感じですよね。 一見していいと思う人、悪いと思う人、このイラストは半々な気がします。 僕がこのイラストを敢えてハッピーミュージアムに選んだのは、 「西洋・中国の人と比べると、日本の人は自信をあまり持っていない人がとても多い」と感じているためです。 MSにいた頃、2年連続でアメリカで開催される世界中から集まる400人くらいの会合に1週間放り込まれたことがあります。 僕自身当時は本当に自信がありませんで ...

その２０はRIP SLYMEです。RIP SLYMEは好きな曲が多すぎて選べない感じです。 ですので、上位50曲を全部突っ込んで、そこから外してもいい曲を外すという方法でピックアップしました。 結果は30曲。 驚いたのはHot chocolate、SPEED KING、I・N・Gのランクの低さ。もう少しランク高くてもいいんじゃなかろうか、と思いました。。。 夏になるとMINMIのサマータイム、RIP SLYMEの楽園ベイベーが無性に歌いたくなります。 「なぜか多い6月のベイビー」という歌詞。ずっと「うんう ...

その４３はもち明太風チーズグラタンです。 データはこちら。 もち明太風チーズグラタン 430円 炭水化物 49g 326kcal カロリーがかなり低いですね。もちとチーズなのでこの低さは意外でした。 味については良くも悪くも普通だと思います。 普通に美味しいです。一方特徴が特にありません。正直もちっぽさがあまり感じないんですよね。明太チーズグラタンって感じです。 チーズグラタンと明太はそんなに相性は悪くありません。まあまあうまいです。でもまあまあって感じですね。昔の「ミスター味っ子」みたいに（そもそもこの ...

今日は大好きなイラストを1枚。 母のわが子への愛情。 この無償の愛って本当に素晴らしいと思います。 そして、男親から見てうらやましく感じるのは、息子も幸せだし、母親も手がかかってもとても幸せという事。 母になると女性は強くなるという事をよく聞きますが、確かにわが子を守るために強くなるのだと思う。 うちの奥さんも母になって圧倒的に強くなったし、いい意味で図太くなりました。 本人も「息子がいる今が幸せだし、自分は生きた証を残せたからもう満足。」と。結構無敵な感じがするんですよね。 このイラストを見るたびにそう ...

さて株の次はFXです。 先週の時点で-17000くらいと書きました。 で、先週時点で150万の元手で、-17000。ただ、結構自動売買君は売り買いしてても思ったよりは負けてない。 流れを見ていると何となく勝てる気がしました。で、どうなったかというと・・・ どーん。マイナス20万です。。。 IPO用に確保していた600万円を全部FXに切り替え。さらに貯金も無借金経営なのだから500万あれば十分だろうという事で、FXに1300万。ボーナスが出たらおそらくFXを1500万に積み上げて後は様子を見る事になると思い ...

今週は日経平均は素晴らしい値上がり。 おそらく喜んでいる方多いと思います。日経平均が上がり、ダウも上がる。 確定拠出年金でハイリスクハイリターンのプログラムを選んでる方は、コロナで一時的に傷んだとは思いますが、放置しておけば自然と戻ります。一方、僕は別記事書こうかと思いますが、確定拠出年金はできれば全部自分で株に投資させてほしいと思っています。日経・ダウとほぼ連動するだけなのに、運用手数料を取るって詐欺じゃない？って思うわけです。 まあそれはいいとして、今週の株。僕の株は・・・日経が上がると下がります。と ...

その１９はMINMIです。 夏になると、必ず夏！という曲を聴きたくなります。 MINMIはフルシーズンいけるとは思いますが、とりわけ夏っぽいMINMIが好きですね。 サマータイム大好き！今日は人気順で２０曲をピックアップ。 m-flo も大好きなので、 Lotta love はエンドレスに聴けますｗ Lotta love, サマータイム、シャナナ、ヤッチャイタイあたりが特に好きですね。 来週から早くも６月。梅雨でコロナをざーーっと洗い流して、爽快な夏を迎えたいですね！

その４２はメロンクロワッサンです。 ファミマはほんとメロンの新作が続々リリースされます。メロンパン好きの自分としては嬉しい限り。 データはこちら。 メロンクロワッサン 138円 炭水化物 53g 429kcal データを見てちょっと驚いたのですが、ほぼ前回のロースカツサンドと変わらないんですね。砂糖のマジックか。 このメロンパン、ファミマのメロンパンらしくなくかなりサクサクです。もちもちではありません。 で、今の時期はまだいいと思うんですが、夏場になると長い間常温はきつそうです。 砂糖がまぶされているので ...

昨日、ハッピーカントリー構想を書きました。 VR共和国ですが、その構想の一つのハッピーミュージアムは2次元でも作れる気がしたので、ここで自分のアイデアをどんどん披露していきます。また、ウェルビーイング大学にある幸せ素材も作成者の許可が得られれば掲載していきたいと思います。（ただ、ほとんど無断転載できないものになると思いますので、鑑賞でお楽しみいただければと！） 今日は単純に写真です。僕が幸せ写真で最も好きなものが今日の写真です。ヘッダー写真ですねｗ この写真が大好きなのは、【嬉】という感じをとてもよく表現 ...

今、会社のお金で毎週1回「ITソリューション塾」というものに通っています。 内容はDX（デジタルトランスフォーメーション）。計13回コースです。ドラマの１クールですね。 で、DXを語る場合、必ず現状分析に「世界の不確実性の増大」が強調されます。不確実性が高まれば高まるほど、高速に舵を切れないといけない、という感じに。 で、今日のお昼休み、この塾の録画を見ながらWebを見てたんですが、2年前のこの記事に目を引かれました。 中国がまもなく「世界最強のIT国家」になる歴史的必然性 書いているのは「早稲田大学ビジ ...

その４１は厚切りロースカツサンドです。 データはこちら。 厚切りロースカツサンド 378円 炭水化物 47g 463kcal この外観で分かると思いますが、脂身ほとんどありません。カロリーを見ても、ロースカツサンドの割に低い。つまり、厚切りロースカツでもヘルシーと訴えたいのかもしれませんが、思うのはそもそも「こんな分厚いロースカツ食べたい人がカロリー気にする？」という疑問。おそらくですが、脂身たっぷりに変えた方がずっと売れる気がするのですが、いかがでしょうか。。。 脂身好きな自分としては、無味乾燥なカツサ ...

その１８はEvery Little Thingです。 ELTは聞きたい曲たくさんなんですが、簡単な解決策がありました。 シングルベストです。50曲。 今日は会議以外はずっとELT流してますが、いやー、ELTは環境音楽にとてもいい。 今もDear My Friends 聞きながら書いてます！

ブログでウェルビーイング大学に入学していることはこれまで何度か書きました。 ウェルビーイング大学8月生募集中！ 大学とはいえ、実際はオンラインサロンです。 学費：月2200円（税込） 学長：前野隆司 慶応義塾大学院教授（幸福学） 講義：月1回 学生交流会：月1回 部活：現在１４（トウゴは3つに参加、1つ部長） 活動の主な内容は以上の通りで、タカさんの講義を月1で聞くだけで2200円だと思うのですが、学生交流会、部活に好きなだけ参加できて、しかも本気で研究したければタカさんが評価もしてくれる。それで月220 ...

その４０は５種のチーズグラタンを。 データはこちら。 5種のチーズグラタン 430円 炭水化物 38g 355kcal データを見て、「炭水化物とカロリーが随分低いなぁ」というのが印象的でした。意外とダイエットにいいかもしれません。 味は普通のチーズグラタンという感じです。というのは5種類が何かが食べていてさっぱりわかりません。裏面を見ると、 ・ゴーダ ・チェダー ・モッツァレラ ・プロセス ・（あと写真が見切れてて見えず） と書いてあるのですが、正直 ・グラタン全体のチーズ ・上にまかれている粒上のチー ...

その１７はミスチルです。 AMUで調べてみたのですが、いやーたくさんある。上位から選ぶと自分の聞きたい曲が全部そろうまでに50曲はゆうに超えそうだったので、本当に何度も聞きたい曲だけ厳選しました。9曲をピックアップ。（光の射す方へがむっちゃ下でした） ミスチルは僕の大学から社会人前半の貧乏だった頃がピークだったので、Cross Road、Over、Everybody goes あたりがとにかく当時自分の心に突き刺さりました。 若い頃は大学の頃も社会人駆け出しの頃も今と違ってとてもとんがっていたので、Eve ...

今日、おそらく５Gを体感しました。 まず５Gとは何か、ですが、第5世代移動通信システムを指します。で速度が速くなるのですが、今の４G が1秒間に約30MB。一方５Gは500MBです。10倍以上速くなる。スマホでどんなに通信量が多いゲームをやってもスマホ自体のスペックが大丈夫であれば、何でもサクサクになります。 で、今日体感したのは厳密には５Gではなく、有線ネットワークです。有線では 10G 回線があり、10Gbps は、約1.3GB/s です。5G の2倍以上速い。10G回線を検証したことがなかったのです ...

いやー、この法案が通るの待ってました！ AI活用、先端都市構想実現へ 「スーパーシティ法」が成立 これで深センのようなIT実験都市が日本にも誕生します！ 最初に5つ程度の特区と記事では書いてあるので、おそらく ・新宿区 ・渋谷区 ・品川区 ＋α かなぁと予想しています。特にIT大手は品川に本社が多いんですよね。都道府県に1都市ずつだとすれば、東京は品川が選ばれる気がします。若しくはまだ大規模都市計画前の都市。 スーパーシティではITに関する様々な実験、法律が施行されます。実験のためかなり情報が抜き取られる ...

基本的に国々はどこも自国の国益を最優先にするのは当然とは思います。 ただ、最大多数の最大幸福を志向する自分としては、アジアの中心は中国とインドであった方がいいと思うのですね。中国が14億人、インドが13億人。天の上に人を作らず、天の下に人を作らずであるのだとしたら、人口が最も多い国々がまず中心であり、そこに我々小国がしっかりと協調の輪に組み込まれていけばいい。 で、世界全体に目を移しても世界で人口のトップは中国、次がインド。しかもあと数年でインドがトップになる。17世紀から西洋がまず南北アメリカを征服して ...

その３９は明太海苔弁当です。 データはこちら。 明太海苔弁当 450円 炭水化物 111g 731kcal 定番の海苔弁当ですね。特徴は見ての通り「茶色い」。 味は ・明太海苔＋ご飯 ・魚フライ（マヨネーズ味）＋ご飯 ・唐揚＋ご飯 ・コロッケ＋ご飯 と一気にかきこまずに4回に分けるイメージでじっくり食べると、この弁当は4倍楽しめるなぁと思いゆっくり食べました＾＾

【脳の最適化】では基本的に以下5要素について取り上げたいと思いますが、結構脇道もそれたいと思っています。 1.ポジティブ感情最大化 2.時の超越 3.スーパースリープ 4.完全記憶 5.夢の完全制御 今日は速読について。速読はまさに地上波が悪影響をもたらしていると感じています。地上波の速読者は、 ・1，2分で一冊を読み切る ・内容を聞けばしっかり覚えている というもの。正直、速読できる人でこれができる人なんてほんの一握りです。 一方、普通の速読は、実はたいていの人は既にできています。あなたが職場でリーダー ...

その１６は L'Arc〜en〜Ciel です。 ラルクは正直なんでもかんでも突っ込むと50曲は余裕で超えてしまいます。 今日は「1日無限ループしてもいい超大好きな曲」に絞り込んで5曲をピックアップ。 この中で断トツのお気に入りが「Driver's High」です。 Driver's High はよく「神風特攻隊」をイメージしているのではないかと言われています。 歌詞は以下の通りです。強調しているところが確かに、と感じるところ。 --- 熱くなった銀のメタリックハート 導火線に火をつけてあげる 不思議なほど ...

昨日緊急事態宣言が完全解除されました。 結果的に僕の予想通り、日本はコロナパンデミックになりませんでした。4月の時点で日本は絶対にならない確信があったのですが、当時の根拠は「4月時点でなぜかわからないが、海外に比べてかなり感染率が低い。インフルエンザ系ウィルスは湿度に弱いのが分かっている。5月から湿度が急激に上がりだすので、感染が広がっても4月一杯、最悪でも梅雨には終わる」というものでした。 その後、「3月時点で感染率が低かったのは、BCGの効果では？」と思ったりもしました。ただ、その後しっかり調べてみる ...

幸せ日記にカテゴライズしようか迷ったのですが、とりあえず新しいテーマを作ってみました。 ポジティブ心理学において、バーバラ・フレドリクソンさんの「拡張・形成理論」という有名な理論があります。これは、 「ポジティブ感情は様々な能力を拡張・形成する」 というもの。 僕自身、ポジティブ心理学との出会いは去年の12月。当時は8度目の鬱病休職から再起しようともがいていて、「見えるものすべてがグレー」という状態からは脱したけれども、では復活できるのか、と言われたら全く自分を信じていない状態でした。 で、ソニア・リュボ ...

今日から気づいたら書こうと思います。 4月からポイ活をはじめ、ポイ活で最も効果的なクレジットカード、FXに着手。 カードは現在9枚。カードで確定したポイントは2万6000円になりました。 で、最初想定していなかった思いがけないシナジーが「ポイントサイト＋お買い物＋クレジットカード」というトリプルコンボ。 今日はその第一弾を取り上げます。 そもそもECナビでこのキャンペーン見るまで、Amazonで食品売ってるなんて知りませんでした。 は、半額？ 冷食だけはうちからすぐ近くにある激安スーパーは6割引きなのでそ ...

先程AMUの記事で少し書きましたが、メディアダイエットについて。 僕はメディアダイエットをここ5年くらい続けています。メディアダイエットというのは文字通り、メディアとの接触を減らすこと。僕のメディアダイエットは「地上波を見ない」というダイエットです。なぜ地上波だけ断つのか。これは僕の「地上波はチャンネル数が少ない分、発信できる情報量が少なく限られている。ということは偏向性があれば数年あれば僕と周りの人々の起きる出来事に対する感覚が大きく乖離していくのではないか？」という仮説によります。 で、5年たった感想 ...

その１５は Official髭男dism です。まず、このグループ、たった今まで読み方を間違っていましたｗ ずっと「おふぃしゃる　ひげおとこ　でぃすむ」と読んでいて、ずっと「ひげおとこ　でぃすむ」って何？って思い続けてましたｗｗｗ ひげおとこだんでぃずむ、なんですね。なるほど、それなら意味わかるわｗ 僕はメディアダイエットをここ5年くらい続けています。メディアダイエットというのは文字通り、メディアとの接触を減らすこと。僕のメディアダイエットは「地上波を見ない」というダイエットです。なぜ地上波だけ断つのか。 ...

その３８は焼きビーフンを。 データはこちら。 焼きビーフン 398円 炭水化物 47g 316kcal データから感じたのは以下2点。 ・この量で316kcal ってものすごくダイエットフードに良いのでは。僕はビーフン大好きで、且つ糖質ダイエットに反対なので、ダイエットしたい時はビーフンと野菜中心の食事でいい気がする。 ・スーパーと比べると明らかに値段が高い。ヨーカドー・イオン等のスーパーなら同じ量で298円で買える。つまり100円高い。 で、この記事を書きだす前に「あれ、ビーフンってそもそも何を意味して ...